Co do trądziku.
Praktycznie się go pozbyłem, czasem pojedyncze pryszcze się pojawią, ale to już rzadko.

Wiesz, ciężko powiedzieć co najlepiej odstawić, żeby pryszcze zniknęły. Na każdego działa co innego. Jednemu pomoże odstawienie mlecznych produktów, innemu co innego.

U mnie droga była długa, bo eliminowałem wiele rzeczy po kolei, ale wielkich efektów nie było. Nie pamiętam już dokładnie co tak naprawdę u mnie poskutkowało. Doszedłem do wniosku, że pryszcze to często skutek złego odżywiania. Ale nie tylko tego co jemy, ale jak jemy. Przynajmniej u mnie tak to wygląda. Jak nie zwracam uwagi na to co po czym jem, tylko robię praktycznie takie miksy, to mogę się spodziewać jakiegoś pryszcza.

Najlepiej wyglądała moja twarz po głodówce. Wtedy cera czysta, piękna

Także warto patrzyć na to jak się je, a nie tylko co się je. No i ważne też jest wydalanie.

Ale z tym glutenem, masz rację. To też wielkie gówno.

Mam pytanie odnosnie tradziku – pisales o nim w czasie przeszlym wiec domyslam sie ze masz to juz za soba. Mozesz podzielic sie z nami swoimi przemysleniami na ten temat? Co najbardziej Ci pomoglo? Co bys polecał.

Ja walcze z tradzikiem od 10 lat. Mimo ze probowalem chyba wszytskiego w aptecte, bezskutecznie. W te lato bylem na szkoleniach w UK i w hotelu w ktorym mieszkalismy dawali tylko organiczna, bezglutenowa i beznabialowa zywnosc. I w przeciagu 8 dni pozbylem sie tradziku!

Po powrocie zaczalem wreszcie interesowac sie tym co jem. Przeczytalem mase ksiazek i jak sie domyslasz zmiana odzywiania wplynela zajebiscie i na poziom energii i samopoczucie i na stan cery.

Odstawienie nabialu pomoglo ale nie tak bardzo jak sie spodziewalem. Za to odstawienie glutenu (chleba, makaronow) to byl strzal w dziesiatke. Z tradzikiem jest o niebo lepiej,tylko pojedycznych kilka krostek.

Zatem chetnie poznam Twoje doswiadczenia w temacie tradziku. Powodzenia na silowni