Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/virtualki/171952/wp-includes/plugin.php on line 601

Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /home/virtualki/171952/wp-includes/plugin.php on line 601

Biegnij chłopie, biegnij

Ostatnio, w drodze na morsy, kolega Tomek wyszedł z informacją, że jest organizowany półmaraton. Na początku podszedłem do tego obojętnie, ale po kilku dniach namysłu zdecydowałem, że to będzie mój nowy cel. Przebiec te 21 km bez zatrzymywania się.

Rozpocząłem już treningi. Wtorek – 15min biegania, chociaż miało być 30min, ale się spóźniliśmy (bo to akurat bieganie grupowe).
Dostałem plan treningów
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,8965635,Plan_treningowy_do_polmaratonu.html

Będę się stosował do niego od przyszłego tygodnia.
Dziś było 45min ciągłego biegu, spokojnym tempem. W sobotę zrobię 30 minut podbiegów.

Biegać to raczej średnio lubię, chociaż spokojnym tempem, jeszcze jest ok. Ale szybciej, to tak nie za bardzo. No ale jednak postanowiłem spróbować swoich sił w tym półmaratonie, który ma się odbyć 9 kwietnia w Przytoku. Taki kolejny cel – że mogę, że dam radę. Może w międzyczasie wkręci mi się to bieganie i wystartuję kiedyś w maratonie… Ale to na razie przyszłość. Teraz skupiam się na tych treningach i przebiegnięciu 21km w możliwie dobrym czasie.

Jakby ktoś chciał wziąć udział
Zielona Góra i okolice:
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105717,9021714,Polmaraton_Przytok.html

inne miasta
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,105717.html

akcja Polska biega
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,105614.html

Tagi: , , , , , , .

2 odpowiedzi do “Biegnij chłopie, biegnij”

  1. zenek pisze:

    wrzuć na ruszt więcej strąków i trochę trawy suszonej efekt murowany pucharek zgarniesz spoko :)

Skomentuj