أفكار عن الطعام
15 odpowiedzi بلدي witarianizm 9 نوفمبر 2009 ، 19:57 | الردود لقد مر وقت الإثارة اتباع نظام غذائي جديد. مزيد من الآن ويراقب. هناك أفكار. في بداية ما يبدو أن يكون واضحا ، الآن ليست كذلك. والعكس بالعكس. كما كان من قبل ، وأنا أقرأ كثيرا في الحياة ، وتجسد خبرات الآخرين ، وحتى الآن وضعت موضع التنفيذ أفكاره ، ونرمي ما لا يعجبني.
وحتى الآن ، لم ساخنة "الغذاء ، لا تؤكل أي witariańskich حساء. خطط كان لي ، مع ذلك ، شراء ميزان الحرارة على استجواب ورمي بعض الاشياء للتدفئة في فصل الشتاء ، وبعض وجبات الطعام. حسنا ، ولكنه كان يزداد برودة على نحو متزايد في ميزان حرارة لا تشتري. وكان في بعض الأحيان أنا ومضات من يعتقد أن التسخين لا داعي لها ، لأن يتكيف بشكل جيد من دونه ، ولكن عندما جاء عيد الغطاس الحقيقي ensiled اللفت 
قفزت إلى وعاء وذبح ساقيها. وزن قليل ، أولغا القى الحجر للحصول على لي dociążyć بت. ولذا فإنني ugniatałem ، poskakałem في بعض الأحيان. استغرق ذلك وأنا استعد ، رأسي تبخرت 
بزغ الفجر على لي وعزز هذا النوع من التدفئة بلادي لا لزوم لها. لم يكن مقتنعا من هذا ، ومنذ ذلك الوقت قررت عدم ادراج التدفئة حتى الغذاء. لا نرفض هذا بشكل قاطع ، لكنني أشعر أنه من أجل ذلك وانا ذاهب. وسوف تشعر بالبرد ، كنت Pyk -- التمارين ، و 100 طن من رمية ، poskaczę مع الحجر ، وسوف تصل الحرارة وكما أشرت إلى أن حركة witarianizm التدريبات وكانت لدمج ، هو مجرد ممارسة والكثير من الحركة.
انعكاس الثانية تنفيذها ، رفضه الخلاط ، الذي تجرأ على بذر الكتان ، وبذور السمسم ، وبراعم ، وما إلى ذلك ، وخلطه مع عصير. لقد وجدت أنه بعد لدي أسنان لمضغ براعم تماما ، وذلك هو ببساطة أن يأكل. بدون أي أدوات. وأنا أفعل الآن العصائر فقط من الجزر ، وأحيانا أود أن أضيف الطماطم والقرنفل والثوم إلى تعزيز. إنني لا تشرب عصير التفاح أو الكمثرى ، وذلك لأن فعل بالنسبة لي حلوة جدا. ربما كوب شربت قليلا عادة ، ولكن كميات أكبر لم تأت لي. لذلك ، استقال من منصبه في العام ، من عصائر الفاكهة الطازجة.
وبصفة عامة ، بطريقة أو بأخرى 4 شهور مرت الآن منذ بداية witarianizmu بلدي. بعد حوالي سنتين ، سأفعل اختبارا جديدا ومن ثم رمي موجزا لبعض عام ونصف العام. وإذا كان كل شيء هو بوابة وأعتقد أن هذا هو النظام الغذائي الخاص بي
do “Przemyślenia o jedzeniu” 15 ردود الى "أفكار حول الغذاء"
المساهمة
معلومات عني
مترجم
"لقد وجدت أنه بعد لدي أسنان لمضغ براعم تماما ، وذلك هو ببساطة أن يأكل. بدون أي أدوات. "-- لا أتفق معك تماما ، الشيخ مجزأة بشكل جيد وبالتالي يسهل استيعابها من قبل ogranizm. القمح والجرثومية ، بالنسبة لي ، إلى حد ما من الصعب والثقيل الى przezucia ، سعيدة جدا ، ويضيف في كثير من الأحيان إلى الشيوخ من الفاكهة.
ترى ، يعتمد على مثل الذي يأكل الطعام. أنا لا شيوخ. طبيعي عصير الجزر ، وأن جميع. ليس لدي جرثومة القمح. بذور السمسم طحن فقط في بعض الأحيان حتى الآن ، ولكنها نادرة جدا.
يا حفار القبور
الجيد أن نرى مثل هذا الجانب العملي لwitarian. من جانب الطريق ، وتصميم لطيف. إذا كنت تعرف اللغة الإنجليزية هي مراجعة صفحة شعبية باللغة الانجليزية عن witarian ، هناك مجموعة البولندية
http://www.giveittomeraw.com/group/polishraw
إذا كنت تعرف موجة جوجل أنها تأسست هناك مجموعة witarian. أود أيضا أن يكون دعوة إلى موجة جوجل.
على أي حال ، لا أرى أن لديك ما يكفي من الطعام مربى الخام ، لا الرتوش
الخوف من البرد ، جئت عبر مقال
"[...]واليوم جئت لأمي المريضة ، الذين اسبوع على الفاكهة النيئة ونظام غذائي نباتي. وقالت لي أنها لم تعد تجميد والزحف يديها وقدميها. أولئك الذين فرك يديه بالفعل تجميد لها الآن أكثر من تجميد ذلك. وهي ساخنة. وجاءت آخر مريضي ، الذين لسنوات عديدة لا تأكل الغرور ، لأن الطبيب قال لها مرة واحدة التي تضر بصحتها ، بعد لي لأول مرة في خمس سترات ويهز من البرد. فكيف هو تبريد؟ عندما ذهبت للمريض على اتباع نظام غذائي صارم ، وتحسين صحتها على الفور وتقلع لها البلوزات قليلة.
حتى داعا لأسطورة الأولى أن النظام الغذائي الخام ، وتبريد الجسم. وينبغي أن الشتاء الساخن أكل الحبوب والحساء والفواكه والخضروات وترك حرارة الصيف.
لا surowizny ، wychładzają الألبان ولكن الجسم. الطاقة في الطعام الخام. التفاح الحار جميل ، والموز ربما أقل قليلا ، ولكن ليس التبريد ".
جزء من خطاب الدكتور حواء Hankiewicz
أجلس لبضعة أيام لصافي حول النباتي والآن witarianizmie ، والنظام الغذائي هو المغري. ولكن من الصعب بالنسبة لي أن تقرر فجأة. كل من توقف مفاجئ واللحوم ومنتجات الألبان (جيد ، ولكن أشعر سيئة من بعده) ، والخبز... وأعتقد أنه من البداية كان للحد من الألبان واللحوم لتحل محل جزء كبير من الخضر والفاكهة.
كنت لا تعرف ما هي عواقب يمكن أن الانتقال من يوم الى آخر على النظام الغذائي الخام؟ إذا كنت بحاجة إلى مثل هذه تسبق تحول إضراب عن الطعام؟
أخشى من جسدي كيف يمكن أن تسمم رد فعل ، وأنا أذهب من أي وقت مضى من الجوع.
إجراء صحي التهاني بلوق تناول الطعام!
الكتابة عن التدفئة ، أعني تلك 40 درجة ، ويحدد ذلك.
وأنا أتفق ونعترف بأن النظام الغذائي الخام ، وارتفاع درجة حرارة الجسم فوق. في بعض الأحيان للغاية حتى ساخنة بالنسبة لي القيام به ولدي على خلع ملابسهم ، مثل التفاح المذكورة أعلاه.
أما بالنسبة للانتقال من يوم لآخر ، فقد عموما أي حواجز. أنا ألقى اللحم وكل شيء على ما يرام. ولكن يجب أن يشعر ، مثل رأيي. لا شيء الى القوة. يمكنك ان ترى كيف كنت تعمل مع مثل هذا التغيير المفاجئ في النظام الغذائي. ومن المهم أن نلاحظ أفكارهم ، والعواطف. ويمكن من يوم واحد لنقل كل حمية ، ولكن ينبغي أن يكون هذا لمصلحة لنا وأجسادنا. لأنه إذا كان الجسم يعاني لهذا ، وأي شيء ايجابي أن ذلك لم يكن ، مثل هذا التغيير السريع في النظام الغذائي ليست جيدة. ثم قمت بتغيير تدريجي للأغذية.
وأعتقد أن العادي (الشخص العادي) النظام الغذائي ، الذي هو مغلي ، خبز ، إلى آخره ، وكثيرا ما الجياع. وكما كنت جائعا ، غاضبة في كثير من الأحيان والعصبي. والآن قد تغير لي. تبدأ في تلقي مختلف تماما من الجوع.
أوه ، لا لم يكن لديك اضرابا عن الطعام لتسبق ، إلا إذا كنت تشعر بالحاجة. من المهم أن ندرك هنا أن أنا حقا لا تحتاج إلى أي شيء. أنك لا تملك إلا خيار : أريد -- لا أريد.
"أنا لا أعرف ما هي العواقب يمكن الانتقال من يوم الى آخر على النظام الغذائي الخام؟ ما إذا كان هذا المرور لا بد أن يسبقه إضرابا عن الطعام؟"
مرحبا آسيا
وأنا بالفعل مثالا للانتقال من هذا القبيل من يوم ليوم على 100 ٪ كنت weganka witarianizm.Nie سابقا ، حسنا ، ربما مؤقتا فقط :) يذهب للwitarianizm لا يجب أن يسبقه الصوم ، ولكن في مثل حالتي هذا هو بالضبط بفضل glodowkom شعر الرغبة في التوصل لمنتجات غير المجهزة ، وأود أن لا تمكن من إجبار.
بعد إضراب عن الطعام رفض عمليا لي من تناول منتجات مصنعة ، وخاصة اللحوم والحلويات (حتى أكثر المفضلة) ، هناك مثل هذا الاختيار بديهية ما كنت تأكل وماذا الأذواق جيدة بالنسبة لي فقط عندما جثته في غارة oczyscil.Dlatego الجوع كثيرا في حالتي ساهمت في ذلك ، والذوق للأغذية الطبيعية بكثير بحيث بدا لي أن آكل شيئا رائعا للغاية ، كان من الفواكه ، ولكن لتذوق لم يسبق له مثيل.
عندما تسد تدريجيا الخبز والحبوب والأرز وغيرها لأنه أكل طعم الإحساس الخام zanikalo.Owszem المنتجات غير عادية وكان لذيذ ، ولكن لم يعد لstopnia.nastapil أخيرا يوم واحد عندما قررت عدم الصيام يسبق لي من قبل ، وهذه المرة لتغيير تماما التغذية بلدي على أي witarianskie 100 ٪ و "تذوب في نشوة الطرب ذوق" عندما كنت آكل هذا الطعام
تجربة رائعة.
ديفيد
بارد ، قد خلقت في هذا الموقع حيث يمكنك أن تصف بشيء من التفصيل تجاربه مع witarianizmem
سوف أكون هنا من وقت لآخر نظرة 
أحيي جميع
(جوابي كان لا بد من تقسيم إلى أجزاء لأنه كان من المستحيل لإرسال النص الكامل)
Asiu ، يشير إلى وجود تغيير تدريجي من الآن فصاعدا ، وتناول الخضار النيئة في بداية وجبة ، وهذا هو ملحق التي لا يمكن التخلي عن بعد. أكل الكثير والمتنوعة ، والقيام العصائر الشيخ والصوم (إن وجدت) ، وإجازة في وقت لاحق. تقريبا جميع مبالغ فيها في المرحلة الأولى من الدهون (الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون وبذور) والتي على ما يرام ولكن للحصول على أفضل النتائج مع مرور الوقت هو اتباع نظام غذائي جيد wybalansować -- المزيد من الخضروات. جيدا أن الكثير من القراءة ، وربما كنت أعرف عن حقيقة أن النباتيين الحاجة إلى استكمال فيتامين B12. ابدأ الحق بعيدا لأنني أعرف مسبقا كل شيء في غضون ذلك doczytasz معايرة النظام الغذائي.
قبل ثلاث سنوات ذهبت من يوم الى يوم نباتي ، تأثير فقط مرئية هي حقيقة أنني أصبحت مهتمة holistyką جدا ، وذهب من خلال دورات الريكي ، تاي تشي ، وذهب إلى حلقات العمل ، ومقصور على فئة معينة كثيرة ، ما هو ممنوح لي ولكن الآن أرى أنه ينبغي لي أن يستغرق وقتا قليلا تصحيح لحقيقة ان العقل يعمل بشكل مختلف.
في witarianizm ذهب قبل عامين تدريجيا من أسبوع لآخر من خلال تناول الخضروات الخام أكثر. نصيحة : witarianizm زيادة أطول أثناء التسوق ، تأخذ في يد واحدة ، وهو منتج معالجة النفط الخام في الثانية (على سبيل المثال ، والخبز والموز ، أو الحلوى والمكسرات) ثم "وزن" ما هو أفضل لجسمك.
أنا لا أتفق مع واحد أن النباتيين حاجة B12. بعض الناس بحاجة suplementować B12. على سبيل المثال ، وأنا ، وفقا لنتائج الأبحاث التي فعلت نفسي ، ولست بحاجة ، ولكن هناك بعض الذين لا يحتاجون. الجميع مختلفة واحتياجات مختلفة.
وبقية التوقيع
شكرا لك على الرد والموعظة الحسنة. هل أنت متأكد من أنك سوف تستخدم.
كل يوم جديد يجلب الكثير من الأسئلة الجديدة. ولا بد لي من فك على الحمية الخام خلال الرضاعة الطبيعية.
وأنا أيضا تعبت من اتباع نظام غذائي قليل من أولادي أن تنتهي مدة تسعة أشهر. الأطباء لم يعد يوصي 6miesiąca من استهلاك اللحوم والبيض ، وبعد مقدمة من اللبن والجبن : /
وأنا أعد نفسي للطفل مهتمة في هذا الموضوع ، وأنا واثق من أن الطفل سوف witarianizmie ، إلا إذا كنت أرى أن يتم استخدامه.
وأوصي لمشاهدة فيلم عن witariańskiej النظام الغذائي ، والذي نشر واحدة من الإدخالات السابقة. هناك موضوع الرضاعة الطبيعية وwitarianki مع الحمل. وأظهر هذا الفيلم لي أن النظام الغذائي هو الطفل معظم witariański.
وبما أنني سوف أضيف أن يوصي يرضعن. لا مطبوخة أو شراء المواد الغذائية. يمكنك شراء الكتاب -- "فن الرضاعة الطبيعية ، والرابطة الدولية لاليش. على الرغم من أنني لم أقرأ حتى الآن ، ويجري لفترة أطول ، فمن أم polecały منتدى واحد عليه. ربما هناك سوف تجد ما تحتاجه من معلومات. أنا لا أعرف ما إذا كان نظام غذائي صارم ، أكتب شيئا في ذلك.
أوه ، حصلت عليه في الآونة الأخيرة حول موضوع من الشاحنة بديل للأطفال للأطفال لارتداء الحجاب. أي شاحنات أو حتى الرافعات ، ولكن فقط الأوشحة.
وإذا كان الأطباء ينصح weganami وخلاف ذلك. وجدت الدعم يمكن أن يكون على منتدى http://wegedzieciak.pl
شكرا كبيرة. هذا المنتدى هو في الحقيقة مفيد