Σκέψεις για τα τρόφιμα
15 odpowiedzi Μου Vitarianism 9 Νοεμβρίου 2009, 19:57 | 15 Ώρα ενθουσιασμός έχει περάσει μια νέα διατροφή. Τώρα, περισσότερο που παρακολουθείτε. Εμφανίζονται μέση. Αυτό που φάνηκε από την πρώτη να είναι σαφές, τώρα δεν είναι. Και το αντίστροφο. Όπως και πριν, διάβασα πολλά στη ζωή και ενσαρκώνει την εμπειρία των άλλων, έτσι και τώρα θέτει σε εφαρμογή τις ιδέες του, και πετάξτε ό, τι δεν μου αρέσει.
Μέχρι στιγμής, δεν τα γεύματα podgrzewałem, δεν τρώνε οποιαδήποτε πρώτη σούπα. Αλλά είχα σχεδιάζει να αγοράσει ένα θερμόμετρο στα κάρβουνα και να ρίξει κάποια πράγματα για να κρατήσει ζεστό το χειμώνα, μερικά γεύματα. Καλά, αλλά έκανε να πάρει πιο κρύο, και το θερμόμετρο δεν αγόρασε. Μερικές φορές είχα λάμψεις της σκέψης ότι η θέρμανση χρειάζεται, αφού τα πάει καλά χωρίς αυτόν, αλλά η πραγματική epiphany ήρθε όταν ενσιρώνονται λάχανο 
Μου πήδηξε στην κατσαρόλα και σφάζονται στα πόδια της. Θα ζυγίζει αρκετά, ότι η Όλγα έδωσε μια πέτρα για να με πάρει ένα βάρος για λίγο. Και γι 'αυτό ugniatałem, μερικές φορές poskakałem. Γι 'αυτό ήταν η προθέρμανση, πήρε το κεφάλι μου εβαπορέ 
Ξημέρωσε για μένα και το είδος των τσιμεντάρισε ότι θέρμανσης μου περιττά. Δεν ήμουν πεπεισμένος να το πράξει, και από τότε έχω αποφασίσει να μην συμπεριλάβει ακόμη και θέρμανσης γεύματα. Να μην την απορρίψει οριστικά, αλλά προς το παρόν αισθάνομαι σαν αυτό και γι 'αυτό πάω. Θα αισθανθείτε κρύο, μπορείτε pyk - ασκήσεις, 100 τόνοι Flip poskaczę με μια πέτρα και θα ζεσταθεί Και επειδή διαπίστωσα ότι Vitarianism και την κίνηση, ένας τρόπος για να συνδυάσετε την άσκηση, είναι ακριβώς πρακτική και πολύ για να προχωρήσουμε.
Η δεύτερη παρατήρηση τεθεί σε εφαρμογή, απέρριψε το μίξερ, το οποίο είχαμε το λιναρόσπορο, σουσάμι, τα λάχανα, κτλ. και ήταν αναμεμειγμένο με χυμό. Έχω διαπιστώσει ότι όταν έχω δόντια για να μασήσουν τα λάχανα καλά, και έτσι είναι απλά για να φάει. Χωρίς οποιαδήποτε μέσα. Και κάνω τώρα μόνο χυμούς καρότο, και μερικές φορές μπορώ να προσθέσω τις ντομάτες και το σκόρδο σκελίδα να ενισχυθεί. Δεν πίνω χυμούς από μήλα ή αχλάδια, επειδή έχω κάνει για μένα, πάρα πολύ γλυκό. Ίσως ακόμη και ένα μικρό ποτήρι ήπιαν κανονικά, αλλά τα μεγαλύτερα ποσά που δεν έχουν έρθει σε μένα. Ως εκ τούτου, σε γενικές γραμμές παραιτήθηκε απ 'το γλυκό τους χυμούς φρούτων.
Σε γενικές γραμμές, κάπως 4 μήνες τώρα έχουν περάσει από την αρχή του witarianizmu μου. Για περίπου δύο, εγώ θα κάνω μια έρευνα των νέων και στη συνέχεια να ρίξει μια σύνοψη των περίπου μισό χρόνο. Κι αν όλα είναι ένα git και νομίζω ότι αυτό είναι η διατροφή μου
do “Przemyślenia o jedzeniu” 15 στο "Σκέψεις για τα τρόφιμα»
Σχολιάστε
Σχετικά με μένα
Μεταφραστής
«Έχω διαπιστώσει ότι όταν έχω δόντια για να μασήσουν τα λάχανα καλά, και έτσι είναι απλά για να φάει. Χωρίς οποιαδήποτε μέσα. "- Δεν είναι αρκετά συμφωνώ μαζί σας, Sheikh είναι πολύ κατακερματισμένη και ως εκ τούτου απορροφάται εύκολα από ogranizm. Φύτρα σίτου είναι, για μένα, αρκετά σκληρό και βαρύ για przezucia, τόσο πρόθυμα και συχνά να τα προσθέσετε στα φρούτα shakes.
Βλέπετε, εξαρτάται από το ποιος τρώει όπως τα τρόφιμα. Δεν σεΐχηδες. Απλό χυμός καρότου και όλα αυτά. Δεν έχω φύτρο σταριού. Μόνο μερικές φορές το τρόχισμα σουσάμι ακόμα, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο.
Hey Gravedigger
Καλή για να δείτε μια τέτοια πρακτική πλευρά στην πρώτη fooders. Με την ευκαιρία, ωραίο design. Αν γνωρίζετε αγγλικά είναι η αγγλική γλώσσα επαληθεύσει δημοφιλές site για τις πρώτες fooders, υπάρχει μια πολωνική ομάδα
http://www.giveittomeraw.com/group/polishraw
Εάν γνωρίζετε τον Google Wave που ιδρύθηκε εκεί, μια ομάδα των πρώτων fooders. Έχω επίσης μια πρόσκληση για το Google Wave.
Τέλος πάντων βλέπω ότι έχετε αρκετή μαρμελάδα να τρώτε ωμά, μη-frills
Με τις ανησυχίες σχετικά με τον τρόπο το κρύο, ήρθα σε ένα άρθρο
"[...] Σήμερα ήρθα στον ασθενή μου, ο οποίος την εβδομάδα, ωμά φρούτα και λαχανικά διατροφή. Μου είπε ότι δεν παρουσιάζουν πλέον παγώσει και ερπυσμού τα χέρια και τα πόδια της. Αυτοί που τρίβει τα χέρια πάγωμα της, τώρα περισσότερο από τη δέσμευση αυτή. Είναι ζεστό. Ένας άλλος ασθενής μου, που για πολλά χρόνια δεν τρώνε ωμά προϊόντα, γιατί ο γιατρός όταν της είπε ότι βλάπτουν την υγεία της, ήρθε πρώτα σε μένα σε πέντε πουλόβερ, αναδεύοντας με το κρύο. Λοιπόν, πώς είναι η ψύξη; Όταν ένας ασθενής έχει μετακινηθεί σε μια ακατέργαστη διατροφή τροφίμων, βελτιώθηκε αμέσως την υγεία της και πήρε μία από την άλλη μερικά πουλόβερ.
Έτσι, αποχαιρέτησε με το πρώτο μύθο, ότι η ακατέργαστη διατροφή, το σώμα σας να κρυώσει. Και αυτό το χειμώνα θα πρέπει να τρώμε ζεστά δημητριακά, σούπες, και τα φρούτα και τα λαχανικά αφήνουν τα πνιγηρός καλοκαίρι.
Δεν surowizny, αλλά το σώμα wychładzają γαλακτοκομικών προϊόντων. Η ενέργεια είναι στις πρώτες τροφίμων. Όμορφα ζεστό μήλο, μπανάνα, ίσως λίγο λιγότερο, αλλά δεν κρυώνει ... "
μέρος του λόγου, η Δρ Εύα Hankiewicz
Κάθομαι για αρκετές ημέρες στο διαδίκτυο για τη χορτοφαγία και αποτελεί πλέον ένα witarianizmie, η δίαιτα είναι δελεαστική. Αλλά ξαφνικά μου είναι δύσκολο να αποφασίσει για αυτό. Ξαφνικά να σταματήσει και το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (καλό, αλλά κακό σ 'αυτό αισθάνομαι) και ψωμί ... Νομίζω ότι από την αρχή ήταν να μειώσει γαλακτοκομικών προϊόντων και κρέατος υποκατάστατο για μια μεγάλη μερίδα λαχανικών και φρούτων.
Δεν ξέρετε ποιες είναι οι συνέπειες μπορεί να αλλάξει από μέρα σε μέρα για την ακατέργαστη διατροφή; αν είναι προγενέστερες από την απεργία πείνας μια τέτοια μετάβαση;
Φοβάμαι για το πώς δηλητηρίασε το σώμα μου μπορεί να αντιδράσει, εγώ ποτέ πεινούν.
διεξαγωγή υγιεινή διατροφή blog συγχαρητήρια!
Γράφοντας για αυτό θερμαίνεται, εννοώ εκείνες 40 βαθμούς, οπότε προσδιορίζοντας.
Συμφωνώ και αναγνωρίζουν ότι η ακατέργαστη διατροφή, ζεσταίνει το σώμα σας. Μερικές φορές ακόμη και πολύ ζεστός για μένα να το κάνω και έχω να γδύνομαι, όπως τα προαναφερθέντα μήλα.
Όσον αφορά τη μετάβαση από μέρα σε μέρα, ήταν κατά κανόνα δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο. Έριξα μόνο το κρέας και όλα ήταν μια χαρά. Πρέπει όμως να αισθανθεί όπως αυτό το μυαλό μου. Τίποτα δεν σχετικά με τη δύναμη. Μπορείτε να δείτε πώς εργάζεστε με μια τέτοια ξαφνική αλλαγή στη διατροφή. Είναι σημαντικό να τηρούν τις σκέψεις τους, τα συναισθήματα. Μπορεί να είναι από τη μια μέρα να προχωρήσουμε σε κάθε δίαιτα, αλλά πρέπει να είναι προς όφελος του εαυτού μας και το σώμα μας. Γιατί αν το σώμα είχε να υποφέρει γι 'αυτό, καθώς και κάθε θετικό το γεγονός ότι αυτό δεν ήταν, μια τέτοια ταχεία αλλαγή στη διατροφή δεν είναι καλή. Στη συνέχεια, έχουμε μάλλον σταδιακά να αλλάξει το φαγητό.
Νομίζω ότι η κανονική (μέσος άνθρωπος), τη δίαιτα, η οποία είναι βραστά, ψητά, κλπ. Αυτό συχνά πείνασε. Και όπως ήμουν πεινασμένος, συχνά θυμωμένος και νευρικός. Και τώρα βρίσκω αλλάξει. Ξεκινώντας να λάβουν εντελώς διαφορετικές πείνα.
Ω, δεν απεργία πείνας πρέπει να προηγηθεί, αν δεν αισθάνεστε τέτοια ανάγκη. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε εδώ ότι εγώ πραγματικά δεν χρειάζεται να. Έχετε μόνο μια επιλογή: θέλω - δεν θέλω.
«Δεν ξέρω ποιες είναι οι συνέπειες μπορεί να αλλάξει από μέρα σε μέρα για την ακατέργαστη διατροφή; Το αν η μετάβαση πρέπει να προηγείται η απεργία πείνας;"
Γεια σας Ασία
Είμαι μόνο ένα παράδειγμα από μια τέτοια μετάβαση από μέρα σε μέρα σε ποσοστό 100% πριν ήμουν vegan witarianizm.Nie, καλά, ίσως μόνο προσωρινά:) Μετάβαση στην Vitarianism δεν χρειάζεται να προηγηθεί νηστεία, αλλά π.χ. στην περίπτωσή μου ήταν χάρη στην glodowkom αισθάνθηκε την επιθυμία να φτάσει για τα ακατέργαστα προϊόντα, Θα ήθελα να υποχρεώσει δεν κατάφερε να.
Μετά από μια απεργία πείνας να απορρίψει με σχεδόν από την κατανάλωση των μεταποιημένων προϊόντων, και ιδιαίτερα το κρέας, γλυκά (ακόμα και το πιο δημοφιλές), εμφανίστηκαν στην διαισθητική επιλογή του τι θα φάνε και τι καλό γούστο σε μένα μόνο όταν το σώμα σας σε κάποιο oczyscil.Dlatego βαθμό απεργία πείνας, στην περίπτωσή μου συνέβαλε σε αυτήν, η προτίμηση για τα φυσικά τρόφιμα τόσο πολύ που μου φάνηκε ότι τρώω κάτι εξαιρετικά θαυμάσιο, αυτά ήταν τα φρούτα, αλλά είχε μια γεύση, όπως ποτέ δεν πριν.
Όταν συνδεθεί σταδιακά ψωμί, δημητριακά, ρύζι, κ.λπ. για να φάτε ακατέργαστο αίσθηση της γεύσης των έκτακτων zanikalo.Owszem προϊόντων ήταν νόστιμο, αλλά δεν είναι πλέον σε stopnia.nastapil τελικά μια μέρα, όταν εγώ δεν αποφάσισαν, πριν από τη νηστεία, αυτή τη φορά για να αλλάξετε τη διατροφή μου για το ωμό τρόφιμο που έρχεται σε πλήρη 100% και "τήξης αγαλλίασε γεύση" όταν τρώω αυτά τα τρόφιμα
Υπέροχη εμπειρία.
David
Cool, έχουν δημιουργήσει αυτό το site, όπου μπορείτε περιγράφει με αρκετή λεπτομέρεια τις εμπειρίες τους σε σχέση με Vitarianism
Θα είμαι εδώ από καιρό να δούμε του χρόνου 
Χαιρετίσματα σε όλους
(Η απάντησή μου θα έπρεπε να χωριστεί σε τμήματα, επειδή δεν ήταν δυνατό να στείλει ολόκληρο το κείμενο)
Asya, προτείνει μια σταδιακή αλλαγή από τώρα και στο εξής, να φάτε ωμά λαχανικά κατά την έναρξη του γεύματος, και μόνο συμπληρωματικά σε αυτό που δεν μπορεί να δώσει ακόμη. Τρώτε άφθονα και ποικίλα, χυμούς και ροφήματα κάνουν απεργία πείνας (αν υπάρχει), αφήστε το για αργότερα. Σχεδόν όλα υπερβολή της αρχικής φάσης των λιπών (αβοκάντο, τα καρύδια, το ελαιόλαδο, σπόροι) που είναι εντάξει, αλλά για να πάρει τα καλύτερα αποτελέσματα την πάροδο του χρόνου είναι καλό wybalansować δίαιτα - περισσότερα λαχανικά. Καλά διαβάζετε τόσο πολύ, σίγουρα γνωρίζετε ότι vegans πρέπει να συμπληρώσουν τη βιταμίνη B12. Ξεκινήστε αμέσως, γιατί ήδη τα ξέρουν όλα, εν τω μεταξύ τη βαθμονόμηση misread ως διατροφή.
Πριν από τρία χρόνια πήγα από μέρα σε μέρα vegan, το μόνο ορατό αποτέλεσμα του γεγονότος αυτού είναι ότι άρχισε να ενδιαφέρεται holistyką πάρα πολύ, πέρασε από τα μαθήματα του ρέικι, τάι τσι, και πήγε σε πολλά εργαστήρια, απόκρυφα, τα οποία θεωρώ πολύ να είναι ωραίο, αλλά τώρα βλέπω ότι θα πρέπει να πάρει λίγο χρόνο τροποποίησης του παρόντος ότι το μυαλό λειτουργεί διαφορετικά.
Στις Vitarianism πήγε πριν από δύο χρόνια σταδιακά από εβδομάδα σε εβδομάδα με την κατανάλωση των πιο ωμά λαχανικά. Συμβουλή: να αυξηθεί η ήδη Vitarianism ψωνίζοντας, να λαμβάνει το ένα χέρι, ένα μεταποιημένο προϊόν στη δεύτερη αργού (π.χ., ψωμί και μπανάνες, ή καραμέλα και ξηρούς καρπούς) και στη συνέχεια να "ζυγίσει" τι είναι καλύτερο για το σώμα σας.
Δεν συμφωνώ με αυτό που vegans ανάγκη Β12. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται suplementować Β12. Για παράδειγμα, είμαι, σύμφωνα με έρευνα που έκανα εγώ, έχω ανάγκη, αλλά υπάρχουν κάποιοι που δεν χρειάζεται αυτό. Ο καθένας είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές ανάγκες.
Και οι υπόλοιποι από την υπογραφή
Σας ευχαριστώ για την απάντησή σας και καλές συμβουλές. Είστε σίγουροι ότι θα χρησιμοποιήσετε.
Κάθε ημέρα φέρνει πολλά νέα ερωτήματα. Έχω να αποκρυπτογραφήσει την ακατέργαστη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Είμαι επίσης κουραστεί από μια δίαιτα με μικρά παιδιά μου που τελειώνει εννέα μήνες. Οι γιατροί έχουν ήδη συστήσει την κατανάλωση 6miesiąca του κρέατος, των αυγών, και αργότερα την εισαγωγή του γιαουρτιού και τυριού: /
Όπως εγώ ο ίδιος την προετοιμασία για ένα παιδί που ενδιαφέρονται για το θέμα και είμαι βέβαιος ότι το παιδί θα witarianizmie, εάν μόνο θα μπορούσα να δω ότι χρησιμοποιείται.
Θα ήθελα να συστήσω να παρακολουθήσετε μια ταινία για τα ωμά τρόφιμα, η οποία δημοσιεύτηκε μια από τις προηγούμενες καταχωρήσεις. Υπάρχει ένα θέμα με το θηλασμό και την εγκυμοσύνη witarianki. Αυτή η ταινία μου έδειξε ότι η κατανάλωση ωμών τροφίμων όσο το δυνατόν είναι ένα παιδί.
Και επειδή θέλω να θέσω προτείνουμε να θηλάζουν. Δεν ψημένα ή να αγοράσουν τρόφιμα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα βιβλίο - «Η Τέχνη του θηλασμού La Leche League International. Αν και δεν το έχω διαβάσει ακόμα, και έχω προετοιμαστεί εδώ και πολύ καιρό, είναι η μητέρα ενός polecały φόρουμ αυτό. Ίσως εκεί θα βρείτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Δεν ξέρω αν μια αυστηρή δίαιτα, γράψτε κάτι σε αυτό.
Ω, εγώ το πήρα πρόσφατα για το θέμα από το φορτηγό αντικατάστασης για τα παιδιά να φορούν μαντίλια παιδιά. Δεν καροτσάκια ή ακόμη και μπεμπέ, αλλά κασκόλ απλά.
Εάν οι γιατροί ήταν οι vegans πει το αντίθετο. Υποστήριξη για το φόρουμ θα βρείτε http://wegedzieciak.pl
μεγάλο ευχαριστώ. Το φόρουμ είναι πραγματικά χρήσιμη