Hiljuti teel merihobu, sõber Tom tuli välja informatsiooni, mis on korraldatud pool-maraton. Alguses ma läksin seda ükskõiksust, kuid pärast mitu päeva kestnud arutelu, ma otsustasin, et see on minu uus eesmärk. Need joosta 21 km ilma peatumata. Hakkasin koolitus juba. Teisipäev - 15 minutit töötab, kuigi see pidi olema 30min, kuid me kaotasime ta (sest see on lihtsalt töötab rühm). Ma sain koolituskava http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1, 105609,8965635, Plan_treningowy_do_polmaratonu.html kohaldatakse I temaga järgmisel nädalal. Täna oli 45min ...

Pärast pikka vaikust ma tagasi kirjalikult. Täna aga ei räägi toitu, kuid kõvenemise keha. Kui ma juba kirjutasin natuke seda (soe - külm). Täpselt 21. november 2010 hakkasin seiklema morsowaniem. Siis, isegi talvel ei ole tundnud, 5 °, päike paistab või cool, sügisilma. Koos oma venna sõitis Dabie, kui selle ümbruskonna morsad korraldada kohtumine. 20min mingil moel ja me oleme kohapeal. Esiteks, meie eesmärk oli näha, mis ja kuidas, kuid see osutus, nad kohe otsustasin proovida oma kätt. Kõik on juba kantud ...