5 hónap witarianizmu

7 komentarzy Saját Vitarianism december 11, 2009, 11:55 | 7 hozzászólás
Beletelt öt hónappal a nyers étrend. Összegezve: a tennivaló. Töltsük elsőtől az utolsó bejegyzés a sport. Elején a diéta nem figyel a forgalomra, illetve már annak étrendben. Étrend júliusában kezdődött, és csak augusztus végén indult a heti mérkőzések. Bár még augusztus elején, amit én próbáltam futtatni, de soká tartott. Is gyakorlatilag az egyetlen mérkőzés minden héten, és ennyi volt. Annak ellenére, hogy nem a zajos, forgalmas, észrevettem javulása fitness. Én emelkedett az energia szintet, kevesebb és lassabban küzdöttek, a gyorsabb, a szervezet ...
tovább

Összefoglaló 2 hónap

3 komentarzy Saját Vitarianism szeptember 17, 2009, 00:19 | 3 hozzászólás
Eltartott egy kicsit több mint két hónapja, mióta áttért a Vitarianism. Tehát az ideje egy rövid összefoglaló. Evés elején az azonos gyümölcsök és zöldségek, míg a felfedezés sok más dolog. Jelenleg változatos. Hozzátettem dió, tengeri moszat, kelbimbó. Erre a napi friss gyümölcslé Gatorate Nem, nem, vicc ... persze, friss zöldség juice és tökmag, szezámmag, lenmag, és néha a nori. Próbálok enni lassan és alaposan rágni, de nem mindig megy. Én vagyok a szakaszában vizsgálat, amely jó hatással rám, és mi a baj. Hasonlóképpen, a kombinációk az élelmiszer ...
tovább