Apa yang mereka makan fooders mentah

17 odpowiedzi http%3A%2F%2Fwww.mojwitarianizm.pl%2F2009%2F12%2Fco-jedza-witarianie%2F Co+jedz%C4%85+witarianie 2009-12-14+10%3A51%3A58 grabarz http%3A%2F%2Fwww.mojwitarianizm.pl%2F%3Fp%3D222 Saya Vitarianism 14 Desember 2009, 11:51 | 222 respon 17% http% 3A% 2F% 2F2009% 2F12% 2Fwww.mojwitarianizm.pl 2Fco-makan-mentah fooders% 2F% Co + makan C4% 85 + fooders baku 2009/12/14 +10% 3A51% 3A58 pengurus http% 3A% 2F% 2Fwww.mojwitarianizm.pl% 2F% 3Fp% 3D222

Seseorang dalam komentar meminta saya untuk menulis apa yang saya makan di siang hari.

Apa yang mereka makan fooders mentah ? Nenek saya, saat ia melihat saya, kemudian meminta saya ketika saya mulai makan. Ternyata bahwa mereka tidak makan fooders mentah
Tapi aku tidak niejedzącym, meskipun saya akan bisa hidup tanpa makanan. Sementara apa yang saya makan. Tapi sebelum aku menulis apa yang saya makan sekarang umumnya tentang apa yang mereka makan fooders mentah.

fooders Baku makan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji dan ganggang. Persentase ideal tampaknya ini: 75-85% dari buah-buahan, sayuran, 10-20% hijau berdaun dan 5% dari biji atau kacang, kadang-kadang untuk ganggang. Bila Anda mengubah atau perubahan diet, mungkin tampak bersedia untuk menggantikan makanan mentah yang ada makan. Misalnya, bukan pizza biasa - pizza mentah, bukan rasa manis biasa - misalnya, beberapa cookies mentah. Aturan sedikit adalah bagaimana seseorang banyak keinginan dan suka melakukan di dapur, dapat melakukan banyak hal yang menarik.

Kesalahan awal fooders mentah banyak atau orang yang lalu lalang di diet makanan mentah terlalu banyak kacang-kacangan dalam makanan. Bagi saya hal itu tidak terjadi di awal, karena saya mulai makan kacang sampai nanti. Tapi sungguh, bagaimana Kita akan mendapatkan kacang, mereka sering terlalu banyak dan kering. Karena Anda perlu menyebutkan bahwa kacang yang terbaik direndam sebelum makan mereka selama beberapa waktu, sehingga mereka lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
Sekarang, saya membatasi jumlah makanan kacang sedikit, meskipun, dan jadi saya merasa bahwa saya makan terlalu banyak belum. Tapi mereka begitu baik, sehingga hanya satu lagi ... tapi ini adalah yang terakhir ... tidak, tidak, tentu ini yang terakhir. Begitulah sering menatapku. Sekarang, dalam banyak kasus, saya bisa mengatakan berhenti. Secara khusus, saya tidak merekomendasikan makan kacang-kacangan sebelum tidur. Bagi saya itu menyebabkan tidur buruk dan diare di pagi hari atau bahkan di malam hari. Kadang-kadang di toilet saya ingin mati, jadi skręcało perut saya. Saya telah mengalami hal ini dan telah menunjukkan bahwa kacang benar-benar sulit untuk mencerna dan lebih baik rendam mereka sebelum makan. Pada saat itu pasti membutuhkan perhatian.

Ketika saya pergi ke Vitarianism musim panas. Penuh buah dan sayuran. Pada awalnya, sebagian besar makanan mereka buah. Dia juga mono-diet. Aku makan satu makanan pada suatu waktu. Setelah beberapa saat aku mulai untuk campuran, karena saya telah membaca dan aku melihat gambar-gambar dan video Baku. Misalnya, salad dengan selada, tomat, ketimun, dll yang sama benar dengan jus. Pertama apel + wortel. Kemudian tambahkan ke selada, mentimun, tomat dan lain-lain. Seluruh rangkaian makanan serbaguna. Setelah beberapa saat aku berubah karena aku menemukan yang terbaik bagi saya adalah mono-diet.

Apa yang saya makan sekarang?
Saya mencoba berbagai kombinasi makanan. Sebagai contoh, pagi jus, kemudian buah, kemudian sayuran dan akhirnya kacang. Atau, buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, jus. Kombinasi ini adalah banyak. Aku datang pada waktunya, apa yang terbaik bagi saya dan apa waktu.

Hari mulai dengan jus wortel. Kadang-kadang, tapi sangat, sangat jarang saya akan menambahkan beberapa potong lobak atau beberapa daun selada. Sebagai aturan, Namun, hal yang sama berlaku untuk wortel juicer. Ini minum jus tentang liter. Banyak, tidak cukup? Aku tidak tahu saya begitu pas. Sebagai contoh, hari ini saya melakukan 1,25 liter jus. Aku minum, aku minum, dan ini, bagaimanapun, 250ml terlalu banyak. Saya merasa bahwa saya sudah cukup. Setiap orang harus menemukan dirinya jumlah yang tepat jus dan aku tidak harus menjadi jus wortel. Jadi aku hanya minum karena aku rasa seperti dan sejenisnya.
Mari saya tambahkan di sini bahwa tidak minum jus apel dan pir sendiri. Atau, akan minum sangat sedikit. Aku hanya menjadi terlalu manis bagi saya.

Kemudian setelah waktu, karena keinginan untuk merasa, aku makan buah. Sebagai aturan, mereka apel atau pir sekarang. Kadang-kadang saya makan mereka dengan daun selada, tapi kadang-kadang sama. Kemudian, misalnya, jeruk, pisang, tetapi hanya makan mereka tanpa aditif. Walaupun saya belum mencoba untuk makan pisang dengan selada dan entah bagaimana aku tidak ingin mengatur.

Pada sore hari, waktu untuk kacang sedikit. Setiap hari satu urin atau soba dengan ganggang. Rasa ganggang menolak saya, tapi saya sudah terbiasa untuk itu dan menyantap makanan telah menjadi salah satu favorit saya. Begitu ia bahkan muncul keinginan besar pada ganggang, dan Anda akan melihat tidak hanya tubuh menjadi terbiasa dengan hal-hal seperti itu, tapi mereka menemukan zat-zat yang berharga.

Pada malam hari aku makan tomat, taoge, dan kadang-kadang buah-buahan. Baru-baru ini saya makan cukup banyak kecambah. Secara khusus, bunga matahari, kacang atau mungo lentil. Semua kecambah, yang saya tidak enak, itu kecambah biji. Tapi mereka juga kadang-kadang makan.

Artinya, tentu saja, hari yang sempurna, namun tidak selalu, masih sama seperti di atas. Kadang-kadang saya makan kacang kecil di malam hari, kadang-kadang setelah saya makan tomat seperti pisang. Ini tidak baik bagi saya, apa yang saya rasakan, sehingga saya mencoba untuk memperkenalkan hanya seperti hari yang sempurna untuk setiap hari dalam seminggu. Semua untuk melakukannya akan. Sedikit waktu lebih dan saya pikir akhirnya aku akan bisa mengatakan bahwa saya makan seperti kamu.

Hal ini penting tidak hanya apa yang Anda makan, tapi bagaimana Anda makan. Dalam entry sebelumnya saya sebutkan sedikit tentang makan sadar. Anda makan apa yang tubuh Anda benar-benar membutuhkan dan Anda memakannya perlahan-lahan.
Saat ini, saya di suatu tempat di tengah jalan. Aku belajar untuk makan perlahan-lahan. Setiap butir dalam mulutnya mengunyah 20-40 kali, sampai akan bubur. Saya belum bisa menentukan apakah tubuh benar-benar memerlukan sesuatu atau tidak. Hanya waktu yang akan merasa seperti yang nyata saya, dan saya tahu bahwa tubuh Anda benar-benar membutuhkan ini - seperti dengan ganggang di atas.
Beberapa waktu yang lalu saya memiliki keinginan yang besar untuk pisang, tapi aku pergi dan makan mereka jauh lebih sedikit. Sekarang aku telah menjadi bersedia untuk kelapa. Hal utama adalah untuk mendengarkan tubuh Anda - dan di sini sangat membantu dan bahkan wajib (walaupun itu benar-benar tidak memiliki kewajiban atau paksaan) sadar dari makanan.

Kesimpulan. Setelah mereka lima bulan, aku makan apalagi sekarang. Organisme ini lebih terbiasa dengan diet dan makanan yang menarik dari apa yang terbaik untuk dirinya. Aku tidak menurunkan berat badan, dan sedikit meningkat. Jadi saya tidak perlu makan banyak. Hal ini penting untuk makan apa yang benar-benar diperlukan bagi tubuh kita.

Pagi:
- Tentang liter jus wortel buatan sendiri 1

Di pagi hari atau sekitar tengah hari:
- Buah: A beberapa apel / pir dengan sedikit daun selada - kadang jeruk atau pisang, kelapa, anggur, buah-buahan, dll Apa yang tersedia, misalnya, stroberi musim panas, ceri, dll

Siang:
- Kacang, kadang-kadang sebelum aku makan sedikit kacang-kacangan, kecambah;
- Sebelum atau setelah kacang dan kenari dari waktu ke waktu dengan ganggang soba direndam

Malam:
- Tomat, mentimun, dan kadang-kadang buah-buahan

Di atas adalah milikku dan belum tentu sesuai dengan Anda. Mungkin, tapi tidak diperlukan. Poobserwuj tubuh Anda dan mencari solusi terbaik bagi Anda.

Dan beberapa mungkin berpikir bahwa saya makan sedikit tapi aku masih selama beberapa waktu, saya merasa bahwa saya makan terlalu banyak. Bahwa kadang-kadang saya makan tidak perlu, tapi hanya untuk rasa dan menekan emosi. Aku sedang bekerja di atasnya

Begitu banyak untuk makan fooders mentah. Aku selesai karena aku membawa pizza dan hamburger, P

Tags: apa Vitarianism mereka , apa yang mereka makan fooders mentah , apa yang Anda makan , makan fooders mentah , baku makan fooders , mentah , makanan mentah , Vitarianism , gizi , makanan .