1 Comment Dikirim oleh pengurus di Lain 3 Februari 2011 | 1 Komentar Baru-baru ini, dalam perjalanan ke walrus, teman Tom keluar dengan informasi yang terorganisir dalam maraton-setengah. Pada awalnya saya pergi ke ketidakpedulian ini, tetapi setelah beberapa hari musyawarah, saya memutuskan bahwa ini akan menjadi tujuan baru saya. 21 km ini berjalan tanpa henti. Saya memulai pelatihan sudah. Selasa - 15 menit berjalan, meskipun seharusnya 30menit, tapi kami kehilangan dia (karena itu hanya berjalan kelompok). Aku punya rencana pelatihan http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1, 105609,8965635, Plan_treningowy_do_polmaratonu.html saya akan berlaku baginya minggu depan. Hari ini 45min ...
3 Comments Dikirim oleh pengurus di Lain 27 Januari 2011 | 3 Komentar Setelah lama terdiam, aku kembali untuk menulis. Hari ini, bagaimanapun, bukanlah tentang makanan, tetapi pengerasan tubuh. Setelah saya sudah menulis sedikit tentang ini (hangat - dingin). Tepat pada tanggal 21 November 2010 saya mulai bertualang dengan morsowaniem. Kemudian, bahkan musim dingin tidak terasa, pada suhu 5 °, bersinar matahari atau dingin, cuaca musim gugur. Bersama dengan saudaranya pergi ke Dabie, dimana walrus sekitarnya mengatur pertemuan. 20 menit beberapa cara dan kami berada di tempat. Pertama, niat kami adalah untuk melihat apa dan bagaimana, tapi ternyata, mereka langsung memutuskan untuk mencoba tangan mereka. Semua sudah masuk ...