לאחרונה, אני להוסיף קטעי וידאו ועוד. רצתי על פניהם, חלקם עוד לפני המעבר witarianizm. אני חושב שזה כדאי לצפות. ניתן לתת חומר רב למחשבה ולעזור, או שינוי בתזונה. בשנת טים filmiku מדבר לראשונה על חלבון, כלומר הוא לא לאכול חלבונים. אל תספק לגוף את החלבונים יש ליקויים שלה, אם מישהו שאל אותו על כך. וזה לא הפריע לו בספורט, והוא רץ למעלה. לדבריו, הסוד טמון חומצות אמינו זה לא קורה, ולא חלבון. אגב, בת כמה היית נותן כדי טים: דיאטה גלם, טים ואן Orden ...

זה כבר חמישה חודשים על witariańskiej דיאטה. סיכום קטן חייב להיעשות. חיבור הקודמת הכניסה הראשונה של הספורט. בתחילת הדיאטה לא לשים לב לתנועה, או היה בתזונה שלו. דיאט החל בחודש יולי, רק בסוף אוגוסט, החל השבועי גפרורים. אמנם עדיין בתחילת אוגוסט ניסיתי להריץ משהו, אבל זה נמשך זמן קצר. היו גם מעשי רק משחקים מדי שבוע, הוא זהה. למרות חוסר תנועה כבדים, אני שם לב לשיפור כושר. אני הגדילו את רמות האנרגיה, פחות ויותר לאט נאבק, את הגוף מהר מדי ...

אני זוכר כשהייתי צעיר Pisser ורץ היומי על המגרש. במיוחד מאחורי הכדור. מאת חיים הקטן שלי נמשך סביב הספורט, מה שנתפס אבי. התאמנתי מ 7 שנים בערך 10 שנים. מסיבה כלשהי הפסקתי הרכבת, אך לא לשחק. אבל זה היה עוד משחק לא. העדפתי לשבת ליד המחשב שלי, מאשר לצאת החוצה. ספורט מוגבלת של PE, אשר בתיכון łupaliśmy כל הזמן ברגל. וגם, אפילו כדורגל 6tki חובבני מדי שבוע. האחוזה גם שיחק רק לעתים נדירות. לפעמים מישהו משהו מאורגן, אך לעיתים קרובות ...