Tweede hongerstaking
10 odpowiedzi Hongerstaking op 16 oktober 2009, 09:10 | 10 reactiesEnige tijd na de eerste hongerstaking, een dag, toen ik zwaar ging op het toilet, ik voelde dat het tijd was om een tweede hongerstaking te maken. Een andere ongeplande hongerstaking, dit keer, echter het gevolg van een interne behoefte. Kwam de gedachte dat je nodig hebt om opnieuw te worden gereinigd. Zoals ik al dacht, besloot ik. Ik informeerde mijn mooie en beginnen we een dag zonder eten.
De tweede hongerstaking ging een beetje anders, en ik zal hier alleen richten op de verschillen.
Deze keer heb ik geen water te drinken als een gek om te denken dat een dergelijke behoefte. Ik deed het toen voelde ik een dergelijke behoefte. En de eerste dag heb ik niet het gevoel een dergelijke behoefte, dus hij ging uit van droge vasten dag. Nou ja, bijna, want in de avond, dus ik begon te zuigen en ik heb wel zenuwachtig dat ik een appel gegeten.
Op de volgende dagen, het water dat ik dronk, maar in kleine hoeveelheden. Vanmorgen was er een glas water met uitgeperste citroen. U hebt toegevoegd mij energie. Misschien was het een placebo-effect, omdat het thema van de citroen ik lees op het net. Belangrijker is echter, dat werkte.
Aha. Ik heb ook nog een kleine oefeningen zoals squats. Voor de afwisselende koude en warme douche.
Met deze hongerstaking ik heb geen uitslag. Ik keek elke dag op zoek naar haar, maar niets gevonden 
Misschien heeft het lichaam opgeruimd een beetje van toxines ...
Mentaal was het oppakken van een beetje anders dit bericht. Nu vind ik het moeilijk om te spelen uit het geheugen wat toen mijn gevoelens. De volgende keer hongerstaking zal niet langer in staat tot op heden zijn gedachten, ervaringen en wat ik voel te beschrijven.
Deze keer heb ik geprobeerd om een beetje langzamer, zo duizelig heb ik niet is verschenen voor mijn ogen. Helaas, hoe meer ik had het koud. Over het algemeen ben ik een thermofiele, en ik hou van de zomer, maar ik wil uiteindelijk normaal lopen in de winter zonder schudden van de kou. Een winterwandeling in de mouwen niet eens meer ...
Ik was hier aan herinnerd dat de hongerstaking ging op in het been te spelen in de hal - 1,5 uur Ik zou het niet aanraden. Op een gegeven moment, totdat ik gestopt, want het werd donker voor mijn ogen voor een moment deed. Over het algemeen was het een te grote inspanning te verhongeren. Nee, maar wat ik doe, hoe we willen spelen in het been
De hongerstaking duurde een dag langer, dwz 6 dagen te rekenen vanaf de eerste dag zonder water. Over het algemeen ging het beter met iets anders, nieuwe ervaringen. Ze zijn nuttig om me bij de derde hongerstaking, die we al hebben denk ik. Ik weet niet wanneer het zal worden. Kan de winter, maar doet het in het voorjaar, zoals sommige bronnen aan het doen zijn. Ik denk dat het komt de tijd om te posten, zal ik het gevoel dat deze tijd.
Als iemand wil afvallen, het vasten is een zeer goede manier. Op mijn gewicht was naar beneden, maar ik ben mager. Of misschien is dat waarom het zo zichtbaar en voelbaar. Mensen zeker dikker is het moeilijker om gewicht te verliezen of zelfs zeer moeilijk. Ik kan alleen maar gissen. Het is echter belangrijk, voorziening, het doel en zelfdiscipline. En het allerbelangrijkste, moet uit de hongerstaking vredig zijn. Sommige raden zoveel gaan als je uitgehongerd. 5 dagen van vasten - 5 dagen gaan we met haar. Aan het begin van groentesappen / sap (zelfgemaakt, natuurlijk niet een deel van Winnie).
Als iemand wil om schoon te maken of zelfs een ziekte te genezen, het vasten is ook het meest aanbevolen. U kunt lijden aan deze interessante nieuwe ervaringen en leren samen.
En niets in kracht. Dit is niet een strijd met voedsel. Het moet het controleren van de nieuwe kennis. Misschien zelfs voor mezelf dat ik niet kan eten en ik zal een goed gevoel over te laten zien. Omdat voedsel is een verslaving. Vaak komen voor voedsel uit verveling, of voor een andere verlangens of zelfs zenuwen te vervangen.
Luister naar je lichaam en je geest. Let op. Alleen jij weet wat het beste is voor jou. En ongeacht of de eerste hongerstaking zou een dag of een paar / dozijn laatste. Het gaat niet om heb geen record. Het is gewoon het voeden van de ego. Het belangrijkste is om een goed gevoel over. Als je echt het gevoel dat het tijd is om het vasten te verbreken, doe het dan. Ik ben gestopt want ik had geen kracht. Ik voelde dat ik weinig energie had, dus zonder een gevoel van macht zou nog niet gewoon eten om af tot 7 dagen zonder voedsel. In u kan iets anders worden. Daarom is het belangrijk om zichzelf te observeren.
En sinds gisteren, ik beperkt een beetje voedsel. Vooral heb ik niet verder op de markt, dus de koelkast was bijna leeg. Bijna, maar omdat het eten nog een paar dingen. En hoe kan ik target? Leren om de controle op levensmiddelen. Om te eten wanneer dat echt nodig is en niet om de smaak te voldoen en vul de buik. Want zonder een gevoel van dergelijke levensmiddelen. Ik heb zulke gevoelens, dus heb ik besloten om iets aan te doen. Ik meteen beter voelen. Makkelijker op de maag, de energie die ik heb. Tot vanmorgen, zonder sraczki, zoals het was in de voorgaande dagen. 'S nachts had ik niet gegeten, hebben een goede wyspałem. Dat is het.
Het doel voor nu - eten wanneer je echt nodig hebt om het aantal noten en meer bewegen te beperken.
Ik denk dat voor de eerste hongerstaking Ik woog ongeveer 63kg. Na de tweede hongerstaking, en het dieet ik weeg 50kg veranderingen. Sommige mensen hebben gevraagd of ik eet, zodat je gewicht verloren. Een daarvan is de vraag of ik niet ziek ben.
Het beste deel is dat sommige mensen een schroef die niet eens de kracht om op te staan, dat ik heb geen kracht op hebben. Iedereen ziet wat hij wil. Ik voel me elegant.
Maar na een kleine ontmoeting met Olga en familie, sommige dingen voor me te zien. Die net niet de kracht om op te staan, enz. Natuurlijk hebben, vrijwel niemand vertelde mij niets, behalve een persoon. Alles ging de volgende dag bij Olga, het meisje uit elkaar. Deze dingen die ik hoorde over dat zoveel bang dat ik zal sterven. Dat is niet de bedoeling dat andere mensen kunnen een verwoestende impact hebben. Niet zozeer voor mij, omdat ik niet bewoog, maar mijn dame.
Er moet rekening worden gehouden met het feit dat mensen over verschillende domheid praten. Niemand vroeg me hoe ik me voel over hoe het eruit ziet voor mij. Meest direct, zo niet verwoestende aanval op mij, ik sluit het op de persoon die woont bij mij. Misschien is dit te wijten aan hun angst van mij, volgens mij is dwaas. Ze zijn bang van mij toen ik een geweldig gevoel ...
Net als mijn ouders. Zoals ik het zag begon zich zorgen te maken. Ik legde rustig en rond Ik gaf hen het adres van deze blog dat je hebt gelezen, en niet schroef de domheid dat ik niet alles eten. Olga heeft al aan gewend en alles is over wat de grootmoeder zag mij praatte ze dat gewicht verloren, dat ik niets te eten. Ik zeg dat, zoals iedere keer wat ik kan zien in haar ogen gewicht te verliezen, het maakte me een lange tijd niet zou moeten zijn. Maar uiteindelijk begon te doen saai, dus ik vertelde haar dat met mij alles oke is, en ik weet wat ze denkt, dus ik ben al vervelen. De boodschap begrepen en je hoeft niet te praten. Nu ben ik sayin zijn tijd, dat ze begon te eten, omdat het gewicht verlies en dat hij zich zorgen maakte over haar Lacht hij nu alleen 
Ik beveel:
http://niejedzenie.info/forum/ Forum - vasten, niejedzeniu
Levensstijl zonder voedsel - Het boek "Life Style zonder voedsel", tweede editie, auteur: Joachim M Werdin
zuivering - Leidraad voor de zuivering van het lichaam:
1. Waarom heeft het spijsverteringsstelsel heeft een aanzienlijke invloed op de kracht van de odpornościowego.doc
2. Fahrner Heinz - Post
als een methode leczenia.doc
3. Jak_dbac_o_zdrowie_watroby_i_pecherzyka_zolciowego. Pdf
4. Malakhov GP - Het reinigen van het lichaam en de juiste odżywianie.pdf
5. Małachow_Lecznicza głodówka.DOC
6. Reiniging van het lichaam [advies]. Doc
7. Schone lever VERORDENING VAN WILLIAM DONALD KELLEY.DOC
8. Darmreiniging, regeneratie van de intestinale bacteriële flora en wątroby.doc
9. Alexei Suvorin - Praktische cursus van de behandeling głodem.doc
do “Głodówka druga” 10 Reacties aan "tweede hongerstaking"
Reactie
Over mij
Translator
hmmm ... dikke mensen vanaf het begin was zeer snel gewicht te verliezen, het eten van veel water, want hij vliegt, dan is het erger wordt, na een bijzonder grote hoeveelheid van het dieet. Ik ben benieuwd of je niet een rauw dieet, en een algemene gezonde voeding, het gewicht van het, zo te worden gehouden, of gewoon een goede stofwisseling, en dat in het algemeen je skinny
nee nee, tenzij een vasten-test, want ik ben geneigd, verleidt.
Ik heb een goede stofwisseling. Ik heb altijd skinny sinds ik me kan herinneren.
Als voor het gewicht nog niet, dan wanneer de eerste hongerstaking in het midden-aten "normale" voeding. Normaal gekookt gewicht, enz. toen had ik geen verandering. Ook, nooit problemen gehad met overgewicht niet hebben. Iedereen praat tegen me, dat ik mager. Witarianizmie En nu, het is op alle
En hoe voel je dat je wilt honger, om gewoon te doen. Komen de dag, week of jaar; P
Ik vraag me af wat de groei heb je dit gewicht.
Ik ben er tamelijk radicaal veranderd mijn dieet ongeveer een half jaar geleden en verloor gewicht 72kg naar 62kg (op 178cm groei). Voor deze maakte ik een paar 36-uur vasten (met elk een dag na het verlaten van de sappen), en nu ik klaar ben om 3-daagse hongerstaking.
In het algemeen, ik wil graag een wekelijkse 36-urige hongerstaking schema, en maandelijks, 3-daagse hongerstaking, maar hoewel ik voel me veel beter echter een beetje bezorgd over mijn gewicht - is waarschijnlijk de angst voor verandering en milieudruk, die van mening is dat het doen van gekwetst.
Zoals het een goede minder wegen met veel meer levensenergie, maar hoewel ik ruwweg de mate waarin mijn lichaam zou komen na die van mijn experimenten weten, kan het zijn als mijn BMI en of moet ik me zorgen maken?
Groei 172e
Voor de rest, zal ik u vertellen, zodat de milieudruk hoog is, maar voor mij hangt. Vaak, iemand praat met mij Ik ben mager, dat veel gewicht moet ik gewicht verloor. En niemand vraagt hoe je je voelt over ... Maar het allerbelangrijkste in het leven is om te leven op hun eigen manier en doen wat het beste is voor mij. Daarom, mijn opmerkingen van andere mensen niet bewegen. Hoe willen ze gewichtstoename, ze vet te krijgen laat. Ze wilt toepassen op BMI, kunnen worden toegepast. Omdat ik graag wat er om me een BMI? Ik daarmee blij zijn als ik vasthoud aan iemand die is aangewezen door het gewicht? 172 die soort van groei, moet het gewicht van sommige 70kg? Cool, bedankt als iemand voelt erg goed, het is net als de meeste. Past bij mij mijn gewicht. Ik voel me licht, gezond, met meer energie.
Je weet wel, mensen zullen je vaak vertellen dat je gewond raken, de zieken, vallen in anorexia of ze zal je bang maken of proberen om nog een andere manier van hun eigen angsten op je voorbij. Daarom moet je sterk zijn in hun denken. Luister naar jezelf, je lichaam, je gedachten. Observeren en te nemen wat het beste is voor jou. Dat je gelukkig met je leven. Nou, tenzij je de voorkeur geeft aan de vreugde van anderen om hetzelfde te doen in weerwil van zichzelf te maken.
Oh, en ik zal meer kunnen toevoegen aan zijn volk upierdliwych mensen die vaak kan je praten over je gewicht. Als het begint waar je last van, gewoon zeggen vast van overtuigd dat zijn straf al weet, dus niet te worden herhaald. Dat betekent nog steeds niet van invloed op u, en slechts wordt een saai, zijn constante praten over hetzelfde. Je voelt je slim, en toch zo ver. Einde van onderwerp.
En het zal blijven praten zijn: spoelt het / antwoord alleen de "super" of "al hebben gezegd, iets nieuws?". Laat hen zien dat je tevreden zijn met hun gewicht en doen niets voor je hun aandacht. Doe je deel.
Voor mij gaven ze een rust reeds. Good luck!
Heel erg bedankt me geholpen:)
Weet niet of je geprobeerd om de lever te zuiveren, zo niet dan raad ik ten zeerste, kunt u worden verrast wat en hoeveel gekleurde stenen gelegen lever + galblaas. Ik heb het reinigen van de lever door. Tombak (in het bijzonder, in overeenstemming met de bepalingen van het Boek "Als je op 150 jaar te leven") en kan ik aanbevelen aan iedereen die is zo schoon colon, het verschil is kolossaal als dit lichaam werkt op volle snelheid:)
Ik heb nog niet gedaan, maar gisteren haalde ik een gedachte. En zelfs nu heb ik je reactie gelezen, dus ik denk dat de tijd voor de behandeling van lever
Welkom Grabarz
Hoe gaat het met de lever zuivering? Maar heb je gedaan?
Ik ben al een paar 3-daagse vasten, en een 8-daagse (moest worden zeven dagen, maar omwille van het welzijn ik uitgebreid mezelf 8iu), maar ik voel me een aanzienlijke zuivering van het lichaam. Als voor de gewichtstoename tijdens de hongerstaking aan het begin van de herfst is het vrij veel over 1kg voor 3-4 dagen en dan daalt minder en minder, voor mij aan het einde van het vasten, was de daling 0,2 kg / dag, en de nog langer vasten nog minder gewicht afneemt. Voor nu, geef het een rust met lange głodówkami - wachten op warmere dagen, en nu wil ik op de goede 36-urige concentraat een keer per week om je lichaam schoon :-)
Jouwe
Zoals ik deed, en ik deed het niet ...
Ik heb volgde het advies Małachowa uit zijn boek en iets niet werken. Of ben ik gewoon zasyfioną lever, of iets verkeerds deed. Sinds enige tijd doe ik de tweede benadering.
En je ziet de voorkant
Gewicht aan het begin van het doen van goed naar beneden, en dan steeds meer genormaliseerd. Ik ben van plan een hongerstaking volgend voorjaar in de buurt een of andere manier, misschien in maart.
Een beschrijving kunt gooien zoals je deed het reinigen van de lever. Omdat ik misschien over het hoofd gezien iets ...
Voor de eerste keer niet altijd puinhoop van de stenen. Ik heb het reinigen van de lever door. Tombak in overeenstemming met de bepalingen van het Boek "als je kan leven 150 jaar". Tombak beschreef het meer methodisch dan Malakhov en beveelt drinken alleen sap in de dag van de zuivering. Hieronder vind je plakt de uitspraak:
Gebruiker methodische reiniging van de lever
Let op! De doeltreffendheid van het reinigen van de lever hangt af van de volledige toepassing van de bepaling en de uitvoering van alle stadia!
Eerste fase. Eerder voorbereiding - "ontspanning" van het lichaam. "Ontspanning" van het lichaam kan worden bereikt met behulp van de sauna (droge of stoom) of het nemen van een warm bad.
Dergelijke behandelingen dienen ten minste 2 (5-7 dagen voor het reinigen van de lever) zijn. Het belangrijkste is om te voelen ontspannen, ontspannen, en het hele lichaam warm. Laatste "ontspanning"
Gelieve uit te voeren op de dag voor een grote operatie zuivering.
Tweede fase. 2-3 dagen voor het reinigen producten, voeden zich voornamelijk met de oorsprong
plant. Uitgesloten uit het dieet van vlees (alle soorten) en vissen. Eet eieren, vette kaas, zure zuivelproducten (gestremde melk, kefir, yoghurt, kwark).
De derde fase. De behandeling presteerde beter aan het eind van de week (vrijdag - zaterdag of zaterdag - zondag).
De noodzaak voor een operatie:
• 200 ml plantaardige olie, voor elke soort (Ik geef de voorkeur druivenpitolie)
• 6 middelgrote citroenen (ongeveer 1 kg)
• teentje knoflook in de snuiven,
• Twee glazen met 50 ml per stuk (je kunt gebruiken plastic),
• warm water fles of blokverwarming,
• pot met een schroefdop.
Zuivering behandeling duurt twee dagen.
Day One
• De laatste maaltijd dient te worden voor 14.00 uur.
• Na een uur zijn er 14 die niets eten.
• Het gevoel van honger, drink alleen sappen! (Bij voorkeur vers bereide - wortel, appel of gekookt water.)
• Als u de zwakte vooral niet worden verstoord voelen. Het wordt veroorzaakt door
reinigen van het lichaam, die niet te eten hebben, "begon hij te eten" was giftige stoffen. Weg te komen van hen om hem te helpen. Hoeveel lopen gedurende de dag, voortdurend in beweging, dat de energie niet werd verspild aan verwarming van het lichaam (een wandeling in de warme kleding).
• Als de avond gaat pijn doen maak je een hoofd onmiddellijk klysma. Als de pijn aanhoudt wypijcie een glas heet, gekookt water, het toevoegen van een theelepel honing en een theelepel appelazijn. Alleen gebruiken als laatste redmiddel een pijnstiller.
• Verplicht voor de nacht te klysma-1 1 / 2 liter water, 1 / 2 eetlepels citroensap te maken.
Dag twee
• Als je wakker wordt drink je een glas heet, gekookt water met kleine slokjes.
• Maak een klysma (11 / 2 liter water, 1 / 2 eetlepels citroensap) en ga voor een wandeling.
• Voor 14 uur kunt u drinkt sappen (wortel, appel, of hun mengsel).
• Op 14 Trek de stekker van de telefoon, mag u geen taken in het kader
vanuit huis of werk. Vermijd onaangename gesprekken, stressvolle situatie. volledig uit te schakelen (om zich te concentreren op jezelf.)
• Tussen de uren van 15.00 en 18.00 uur moet worden gelegd meerdere malen gedurende 20-30 minuten. Losser, proberen om de mooiste, leukste momenten van je leven te roepen. Gedurende deze tijd, warmte of warm water fles zak lever
elektriciteit. (Denk eraan: de lever is aan de rechterkant, twee vingers van de laatste rib.)
• rond 18.00 een kom met warm water, zet de fles olie (laat hem langzaam opwarmt.)
• 6 citroenen voor een paar minuten (10-15) in heet water (ze zullen worden sappiger.)
• Gedurende deze tijd, geconfronteerd met een teentje knoflook, wyciśnijcie de pot deksel en odstawcie nakryjcie.
• Citroenen snijd ze in helften en knijp het sap door een zeef.
• Bereid het bed, waar je verblijft tijdens de procedure.
O om 18.30 uur moet worden voorbereid:
• 2 glazen met 50 ml (een op een voor citroen olie),
• elektrische pad of warm water fles,
• Olie 200 ml
• citroensap 100-15 Om eerste
O om 18.30 uur om een douche van 10 minuten te nemen, net warmen het lichaam en gaan liggen.
Volgende alle "stappen" van de behandeling moet strikt worden uitgevoerd volgens schema hieronder gegeven:
ü om 19:00 opstaan, giet een glas olie (40 ml) op de tweede citroensap (20-30 ml).
ü Drink olie en onmiddellijk opdrinken citroensap.
ü Daarna weer gaan liggen en opwarming van de lever.
ü 19.15 weer genieten van de olie (40ml) en citroensap (20-30 ml). Liggen en warmte
164 lever, en dus elke 15 minuten tot je drinkt de hele olie en al het sap.
ü Als de volgende gedeelte (meestal de vierde) zal zijn misselijkheid, opent u een potje met knoflook en ruiken. Als misselijkheid niet weg te gaan, aarzel dan niet beperken van de hoeveelheid al dronken. Dan moeten we naar bed op de rechterkant, zet een kussen
elektriciteit of warm water fles op de lever en tv-kijken of lezen.
ü periode 21,00 tot 23,00 is het meest onaangenaam. Mogelijk ontvangt u een brandend maagzuur, zwakte, zweten. Dit moet vasthouden (gezondheid is het waard.) Sommige mensen In vooral de armen "werkende leveraandoening" kunnen voelen "ademen
lever "(licht onder de rechter rib Telep).
ü Allereerst, wees niet bang, kalmeren, "praten" met de lever, verontschuldigen bij haar voor de schade die je doet het onbewust. "Ze" was zeker te begrijpen en te vergeven. Dan voel je je opgelucht en rustig door het hele lichaam.
ü tussen de uren van 21.00 en 24.00 uur is het beste om niet te gaan, en nog veel meer liggen.
ü Op ongeveer 1,00 ben jij de druk zal voelen. Ga naar het toilet. Maak een stoelgang na de klysma, en vervolgens het nieuwe gezicht te slapen. Ik wil erop wijzen dat er gevallen zijn
Wanneer de druk en ontlasting komt in de ochtend. Daarom doen als tussen de uren van 1.00-3.00 's nachts, niet je voelt Zet uw drang om veilig te slapen. De resultaten die u ontvangt wanneer u wakker wordt.
Zoals ik al schreef het lichaam van een ieder van jullie is uniek en daarom acht het "gedrag", ga dan geleid door de rede en mijn eigen richtlijnen.
Een paar opmerkingen over de behandeling van lever
1. Soms na het drinken van 3-4 porties van olijven, er zijn braken, een teken dat de eerste wist de maag. Dit kan gebeuren tijdens de eerste behandeling van reiniging,
het is eng. De behandeling moet worden ingevuld. En wacht op de resultaten.
2. Tijdens de behandeling moet u rustig en ontspannen (ontspannen). Wanneer de lever is zwaar vervuild en geëlimineerd uit hun "onreinheid", kan je het gevoel dat de lever als het "ademt". Aarzel dan niet bang, want angst veroorzaakt
contracties van vaat-en galwegen, die ook een oorzaak zijn van braken.
3. De volgende dag, na het reinigen, kunnen sommige mensen voelen een lichte vermoeidheid,
maar door de avond zal alles weer normaal. Meestal in de ochtend, voelen de meeste mensen meer energie, kracht en wil om te leven.
4. Indien na afloop van de operatie de volgende dag voel je de last van de lever is de lever opnieuw moet worden gereinigd na twee weken.
5. Mensen die galblaas verwijderd zapytałyby zeker of ze kan de lever te reinigen. Niet alleen kan, maar het is noodzakelijk!
6. Zuivering van de lever specifiek wordt beschreven in dergelijke details - want het is net een klein bedrijf zonder een scalpel, waaraan moet goed worden voorbereid in termen van zowel organisatorische en psychologische.
7. Als tijdens de behandeling voelt u zich zwak of ziek zijn (van het drinken van de olie) moet op een gegeven moment om de pot te openen en de geur van knoflook.
Nu kort herinneren aan de belangrijkste "stap" procedure:
Day One
a) Ik eet niet na 14.00 uur. Dan drink ik wortelsap of appelsap in elke hoeveelheid, maar niet meer dan een half kopje per keer.
b) In de avond een klysma.
Tweede dag
a) In de ochtend klysma.
b) We drinken sap, maar om 14.00 uur.
c) van 15.00 tot 17.00 Verwarm de lever.
d) Om 18.30 nemen we een douche.
e) Tijd 19.00,19.15,19.30,19.45,20.00 drinken 40ml van olie-, drink-20-30ml citroensap.
f) van 20.00 tot 23.00 Verwarm de lever. Probeer zo weinig mogelijk lopen.
g) Na het legen van de darm tussen 1,00 en 3,00 's nachts doen we een klysma.
h) In de ochtend als je wakker doen klysma.
i) Eet een licht ontbijt van plantaardige producten, groenten en fruit. U kunt eten pap op het water. Voor het diner vegetarische soep, groente. Voor het diner, gebakken of gekookte aardappelen met groenten, rijst met gestoomde groenten, enz. Vanaf de dag dat de uitbreiding van het menu.
Thanks a lot! Hier is beter te omschrijven. Binnenkort op Toepassen en u laten weten.