De eerste hongerstaking

6 odpowiedzi http%3A%2F%2Fwww.mojwitarianizm.pl%2F2009%2F10%2Fglodowka-pierwsza%2F G%C5%82od%C3%B3wka+pierwsza 2009-10-15+16%3A48%3A01 grabarz http%3A%2F%2Fwww.mojwitarianizm.pl%2F%3Fp%3D176 Hongerstaking op 15 okt 2009, 18:48 | 176 6 reacties http% 3A% 2F% 2F2009% 2F10% 2Fwww.mojwitarianizm.pl% 2Fglodowka-eerste% 2F% C5% G% C3% 82od B3wka 2009-10-15 + eerste + 16% 3A48% 3A01 begrafenisondernemer http% 3A% 2F% 2Fwww.mojwitarianizm.pl% 2F% 3Fp% 3D176

Vandaag, therapeutische vasten.

Vasten, eten (tijdelijke) post. Niet eten voor een dag of twee, week, maand ... vooral wanneer ze voedsel verwerkt, van tijd tot tijd stopten we eten, zelfs voor deze ene dag, en licht gereinigd. U kunt helpen met water of sap, maar het is echt de beste droge hongerstaking. Dus, zonder eten of drinken. Onmogelijk? En toch ...

Wanneer een van de eerdere vermeldingen ik vermeld over mijn berichten. Nu zal ik beschrijven ze in detail.

De eerste hongerstaking kwam volledig onverwacht en nieplanowo. In een gesprek met zijn broer, dit zegt me dat enkel een hongerstaking bezig. Doen ze op een dag. Voor een lange tijd zonder na te denken besluit ik om hetzelfde te doen. Laat staan eten. Zonder verwachtingen en doelen. Net als dat. Zero enige deskundigheid op dit gebied. Want wat doe je bericht. Laat voedsel en alles. Zoals later bleek het zag er een beetje anders ...

De eerste dag was ik erg enthousiast om hier te zijn een gebrek aan voedsel Ik heb hem, en zelfs iets te eten heb ik niet scheurde. Het enige ding is dat ik dronk veel water. 'S avonds, maar toch sprak ik met mijn broer, dat ik houd en dat het over deze vertelde me meer over lewatywach en een boek over niejedzeniu. Ik ging slapen. Zo verliepen de eerste dag.

Op de tweede dag ging ik naar het boek. "Life Style zonder voedsel" - Joachim M Werdin. Ik begon te lezen het geleidelijk. Ter gelegenheid van de eerste week heb ik mezelf een klysma. Ze draaide zich om de handset uit de douche en de buis in je reet, zet het water. Vreemd gevoel. Weinig water gegoten, want ik was bang en wist niet wat er aan de hand ... Olga besteld om niet te gaan naar de badkamer, wat zou ik uit te vliegen van een stapel stront niet zien van het ongeval
Buik met de helft ging in de emmer. Przeczyściło me een beetje.
Deze dag is ook veel water dronk ik. Zasysało een beetje, maar niet zo veel. Ik dacht dat het zou nog erger zijn. Nou, ik voelde me meer koud. Vooral de handen.

Derde dag. U opstaan voor mijn ogen leek me duizelig worden. Ik heb te snel. Een moment nog steeds, en nu al zijn er ongeveer vergelijkbaar met de voorgaande dag. Klysma's eveneens, dan is een veel water dronk ik.
Soms zijn deze scotomas verscheen voor mij als het opstaan te snel. In de avond, toen ik een beetje zwemmen (meer liggen in het water) ging, merkte ik kleine rode vlekjes op haar buik. Maar ze zijn niet het omkeren van de kop, omdat nog maar weinig van hen en klein. Ik ging slapen.

Vierde dag. Nogmaals duizelig nogmaals, ik ben te snel. Die dag voelde ik de wond was zwakker, maar niet uitgeput. Ik las het boek tot het einde. Allemaal elegant beschreven. Onder andere alle symptomen die kunnen optreden. Met mij waren duizeligheid, gewichtsverlies, koud, en huiduitslag. Die dag was er zelfs losse tanden, en dus droop olie onder hen.

Hier kunt u plakken uit het boek van Joachim beschrijvingen van de symptomen die ik had:

Veranderingen van de huid

De huid is een van de belangrijkste plaatsen waar je kunt wydalniczo-reinigende functie van het lichaam te zien. Talg en zweet bevatten stoffen die het lichaam niet wil hem schade en dat is waarom het wordt uitgescheiden (vandaar de verschillende geuren van het menselijk lichaam).

De huid is nauw verwant aan de dikke darm via de lever. Zelfs het bepalen van de huid van een persoon weerspiegelt het beeld van de wanden van de dikke darm na behandeling door de lever. Natuurlijk is het volledig beeld van de huid bestaat uit meer factoren.

Wanneer het lichaam het gif uitscheidt zelf, kan het ook doen via de huid en deze vervolgens reageert door erytheem, huiduitslag, of anderszins. Als een vastende persoon heeft een huidallergie, het is een grote kans dat het wordt geactiveerd op een moment dat je lichaam de stof waaruit de oorzaak te zuiveren.

Veranderingen van de huid tijdens de post kan ook worden veroorzaakt door activatie van een ziekte of een nieuwe ziekte, die samenvalt met de tijd na (toevallig). Dan is de meest voorkomende oplossing is het voortzetten van de goede plaatsen, dus de ziekte eerder worden verwijderd.

In extreme gevallen, wanneer iemand blijft te plaatsen, ondanks de uitputting van het lichaam, de huid laesies tonen een ziekte waaraan de persoon is onwaarschijnlijk om te komen en tegelijkertijd post. Het lichaam en zijn immuunsysteem is dan te zwak, dus een betere oplossing is om terug te gaan naar eten.

Zo, allergie, huiduitslag of andere veranderingen van de huid tijdens de post zijn niet (in aanvulling op deze extreme uitzondering) een reden om te stoppen alleen om de post te gaan.

Losse tanden

Na een paar tot enkele dagen na de intrekking van voedsel dat je kunt voelen dat je tanden als een veel lossere greep op. Ze zijn makkelijker te verplaatsen en het lijkt erop dat de pauze. Bovendien, je het gevoel dat tussen hen (vooral de bovenste) wordt gefilterd iets (olie), duidelijk welke zich ongemakkelijk voelen.

Dit is ook een gevolg van de zelfreinigende functie van het organisme. Meestal op een zodanige wijze aan de baai te reinigen. Veel mensen weten niet eens dat ze zaśluzione baai zijn en komt uit het is alleen in de vastentijd, als ze zelf worden gereinigd.

Na een paar dagen tot enkele losse tanden terug naar een eerdere staat, en nog sterker te houden op de onderkaak. Eerder verdwijnt secretie (slijm, pus) en de bijbehorende geur. Er is dus geen reden om te vrezen dat tanden kunnen uitvallen.

Als het tandvlees of tanden zieke zijn (bijvoorbeeld, tandbederf, een verbroken zegel) is ook om deze reden kan los of bloed sijpelt uit het tandvlees. Dan is de tandarts voor tanden hulp is aangegeven. Als voor het tandvlees, het is de moeite waard om langer te wachten, omdat de meeste waarschijnlijk het zelfde terug te vorderen.

ONTZENUWEN

Het gevoel van lichamelijke zwakte is een van de meest voorkomende symptomen, kun je zelfs zeggen dat dit normaal is. Sommige mensen sterk gehecht aan het voedsel (verslaafden) voelen zwakte na een paar uur vasten. Lichamelijke zwakte is een indicatie dat je lichaam het verschil in het aanbod van voedsel in de vorm van voedsel voelde, was zijn ritme verstoord, en nu begint te reageren.

In een van zwakte kan niet optreden (een zeldzaamheid), in andere is er af en toe een of meerdere malen in de post, en een ander gaat gepaard te allen tijde. Ongeacht de duur en de reden, zwakte is dat het niveau van het leven energie laag is.
Hoe om te gaan met deze? Het hangt van de situatie. Als iemand je lichamelijk erg actief, dan kun je beter worden uitgerust, zelfs vast. Het kan de omgekeerde situatie, dat iemand de hele dag, zittend, kleine bewegingen zijn, dan moet hij gaan voor een wandeling, fietsen, zwemmen, doen een beetje te oefenen.

Tijdens milde calisthenics berichten en energieke zijn sterk aanbevolen. Beweging en maken een betere doorstroming van energie die het lichaam sneller en dieper te reinigen zelf. Het uitvoeren van intensieve en uitputtende oefening is niet aanbevolen. Veel beter effect op het lichaam van een matige lichaamsbeweging en oefeningen, waarin de geest is meer gericht op gevoel dan op het pesten de macht van de spieren. Isometrische oefeningen, yoga, qi-gong, en geest-Ji Quan hebben voor de menselijke zeer positief, soms zelfs heilzaam. Het zou moeten doen ze elke dag buiten de tijd dat het lichaam moet slapen.

Tijdens de post kunnen komen uren of zelfs hele dagen wanneer je lichaam voelt zo zwak dat een man geen kracht om zelfs lopen heeft, en niets dat hij niet wil doen. Er zijn momenten waarop het lichaam nodig heeft rust, de meeste slapen. Dit kan te wijten zijn aan deze ziekte in verband met de afvoer van gifstoffen.

Het is goed om aan te voelen of het lichaam nodig heeft rust of is lui en de behoeften van de oefening. Het zou verkeerd zijn om te slapen, wanneer u het nodig om te trainen en te oefenen zou een onredelijke last worden wanneer het lichaam rust nodig heeft.

Gezond verstand en het vermogen om de waardevolle kenmerken te onderscheiden tijdens de POST. Wanneer er een reële behoefte om uit te rusten, we liggen en slapen. Echter, als deze toestand langer duurt (laten we zeggen, over drie dagen) en de ziekte is niet duidelijk zichtbaar is, is de moeite waard een beetje discipline om macht uit te oefenen.

Te veel liggen en slapen meer verzwakt het lichaam, in plaats van het geven van energie, die op dat moment een persoon nodig heeft. Bloeddruk daalt, bloed circuleert langzamer, de stofwisseling trager is. Dit betekent dat de gifstoffen zijn trager verwijderd en self-healing proces verloopt trager. Dan energieke oefeningen kunnen helpen, want ik maak de persoon zich beter voelt.

Langdurige zwakte (voor de duur van weken zonder een pauze), vooral na al 3 weken przeminięciu post (voor degenen met obesitas niet) vertelt je dat je terug moet gaan naar eten. Maar niet altijd, want het kan ook duiden op een ernstige ziekte, gebrek aan frisse lucht, te hoog, te veel werk of andere slopende factoren. Daarom, om te stoppen met de post hier afhangt van de individuele redenen en op de gezondheid van mensen.

Duizeligheid of flauwvallen

Het is heel vaak gezien de symptomen, op een paar van die lange vasten kan zeggen dat hij niet hebben voorgedaan. Vooral degenen met chronisch lage bloeddruk kan hebben onaangename situaties. Deze mensen moeten extra voorzichtig zijn om een buitensporig daling van de bloeddruk die gevaarlijk kan zijn voor de goede werking van het lichaam voorkomen. Behoort u tot deze mensen, is het beter om eerst een trein die bestaat uit een reeks van berichten om te verlengen, het lichaam heeft geleerd om te reageren op een kleinere daling van de bloeddruk.

Een andere optie voor deze kruiden worden gedronken tijdens het vasten (veel lagere dosis en alleen indien strikt noodzakelijk), of (beter) energie oefeningen, acupressuur, acupunctuur, massage en andere behandelingen die de druk te verhogen.

Als gevolg van duizeligheid of flauwvallen, geven de meeste mensen tot vasten. Deze symptomen kijken eng genoeg om ons geloof te schudden in de vasten en de bezorgdheid over de toestand van het organisme te verhogen. Zorgen, er is niet veel, want van dezelfde spin, of flauwvallen, maar het effect kan gevaarlijk zijn. Allereerst het punt is dat de persoon met hoogtevrees (of flauw) niet is afgenomen en deed geen pijn het lichaam, omdat het effect.

Duizeligheid, van licht tot en met verlies van bewustzijn, meestal veroorzaakt door een lage bloeddruk of daling van de bloedsuikerspiegel. Tijdens het vasten, vooral tijdens de eerste periode, het lichaam ondergaat vele veranderingen die de term revolutionair verdienen. Een van de tekenen van deze veranderingen zijn schommelingen, met name een verlaging van de bloeddruk.

Verlaagde bloeddruk is het meest voelbaar zijn op de eerste en de vijfde week van de post. Dan, als de reiniging van het lichaam, wordt de bloeddruk vastgesteld op het meest geschikte niveau. Latere perioden kan nog steeds optreden wanneer de druk ingrijpend veranderen. In ieder mens kan er anders uitzien, en ben ik afhankelijk van fysieke activiteit, de hoeveelheid vocht verbruikt, temperatuur, atmosferische druk.
Dezelfde verandering in bloeddruk is niet zo gevaarlijk als het gedrag van mensen. Om redenen van persoonlijke veiligheid is erg belangrijk om plotselinge veranderingen in positie te vermijden van liggen of zitten en staan. Stijgt, is het beter om te vertrouwen op de handen en geleidelijk te verhogen om zo te kunnen (als ze het gevoel van spin), onmiddellijk zitten. Beter niet toegestaan om donkere plekken te bekijken voor zijn ogen.

Het is eenvoudig om bewegingen, wat te doen wanneer het gevoel van duizeligheid in combinatie met een black-out voor de ogen (een symptoom van een plotselinge uitstroom van bloed uit de hersenen, waardoor flauwvallen) te leren. Het is goed om een standpunt in te nemen zodanig dat het hoofd lager was dan de romp (hoe lager hoe beter) en de handen voor zich uit gestrekt naar beneden. Als het moment is erger, is het meestal genoeg om stevig legde zijn handen op de grond voor je (te vertrouwen op hen) en naar beneden laat je hoofd, losjes tussen de schouders. Indien duizeligheid aanhoudt, is het beter om uit te rusten of liggen en voeten omhoog op de muur te weerstaan of te zetten op een stoel.

Als de bloeddruk te hoog is, want vaak flauwvallen, of te lang duren, dan kun je beter serieus overwegen de voortzetting van de post en in plaats van het advies inwinnen van een bevoegde arts. Daarna wordt het onderzoek van de bloedsuikerspiegel sterk aanbevolen.

Gewichtsverlies

Ook zal het lichaam gewichtsverlies afzonderlijk te worden onderzocht. Wanneer een zwaarlijvig persoon gewicht te verliezen, het is een zeer heilzame proces van het wegwerken van overtollige en terug te keren naar de meest geschikte lichaamsgewicht. Maar wanneer de betrokkene reeds dun is of afvallen van ondergewicht, het is een proces wycieńczania lichaam. Meestal in het eerste geval is bij voorkeur de persoon blijft in de tweede - om te beginnen met eten.

De snelheid van gewichtsverlies is ook een individu, hoewel over het algemeen stabiliseert na de eerste paar dagen van vasten, gedurende welke de daling van de gewichtstoename is vooral te wijten aan het ledigen van de darmen. Wanneer dus, in de eerste paar dagen van vasten het lichaam vermindert het gewicht met 1 kg per dag, in het tweede of derde week van Hiervan kan slechts worden ongeveer 1 kg per week.

In extreme gevallen, verlies van lichaamsgewicht kan enkele kilo's per dag te bereiken (Ik ken twee mensen van wie de organismen gereageerd ja.) Er zijn ook mensen die het gewicht van niet meer dan een kilo of twee organismen te beperken tijdens de hele post.

Tijdens de post van droge gewichtsverlies zwaarlijvige mensen kan ongeveer 1 kg per dag, want dan snel verbruikt het overtollige vet uit die het lichaam produceert water. Een dergelijke snelle verlies van lichaamsgewicht of dunne mensen al ondergewicht tijdens post droge, zou het gevaarlijk zijn voor je lichaam.

Als chudnięciu, net als bij andere symptomen, dient men in de eerste plaats laten leiden door gezond verstand. Organisme en niewychudzonego nieotyłego man (mensen die leven onder-Light) kan blijven zonder voedsel voor maximaal twee maanden. Als het hele lichaamsgewicht vermindert de tijd, het is duidelijk een indicatie dat het onderbewustzijn niet eens een goed functionerend lichaam zonder voedsel te behouden. Dan is de meest redelijke actie zal terug om te eten.

Een persoon die nog steeds aan haar lichaam te evalueren omdat ze te dik, hoewel hij een schriele had, wordt beschouwd als anorexia. Post een geneesmiddel of een poging om het organisme te leven zonder te eten zijn niet ontworpen voor anorexia aan te passen. Deze persoon is nodig eerst hersteld van psychische stoornissen (die de belangrijkste component van anorexia).

Koud

Als u of uw familieleden pościłeś, u waarschijnlijk weet wat het betekent om koud voelt op het moment van de post. Ondanks de hitte buiten de vastende persoon heeft koude handen en voeten en vaak ook de oren en neus. Misschien zelfs een snuifje als een koude persoon. Ondanks de warme kleren koud aanvoelen.

Ik heb gezien en gehoord over de "breatharians" die, ondanks de temperaturen boven de 25 graden buiten, gekleed alsof het was winter. Hun handen waren blauw, zijn gezicht en zijn lichaam opgerold die lijden aan de kou. Een van mijn vrienden zei zelfs: "Het is moeilijk, tijdens de post bevriest."
Persoon voelt zich koud, niet omwille van onvoldoende kleding of te lage omgevingstemperaturen. Natuurlijk, de sociale suggestie dat dergelijke reacties verdiend in de mens, dat zijn lichaam koude temperaturen en de warmte in een ander voelt.

Essentiële factor in de perceptie van de temperatuur is de hoeveelheid en de wijze van gebruik van energie in het lichaam. Simpel gezegd, als deze energie genoeg is dat we niet het gevoel de kou (de koude) of warm (in de hitte). In een breder scala aan temperaturen buiten zal je goed voelen. Echter, als deze energie niet voldoende is of het gebruik ervan is niet gericht op het reguleren van de temperatuur gevoeligheid, dan is de persoon voelt dat het te koud of te warm.

Het kan worden afgeleid dat, indien u lijdt tijdens de post te wijten aan de kou, kun je jezelf helpen door te focussen op de release van de interne energie. Hier zijn effectieve stimulerende oefeningen, visualisatie, massage en douche plaatsvervanger (warm en koud water, zoals hieronder beschreven). Regelmatige lichaamsbeweging vermindert ze uit de vriezer bewaren.

Drinken van grote hoeveelheden warme dranken is niet een goede oplossing hier. Tijdens en kort na het drinken het voelt warm, maar de overmatige consumptie van dranken geladen met urine-systeem onnodig.
De stroom van energie en de binding aan de buitentemperatuur ontvangst door het menselijk lichaam veroorzaakt wat wij noemen koude of warmte voelen. U kunt het gevoel gemakkelijk ervaring van koude of warmte is subjectief en afhankelijk van uw interne energiemarkt. Als je je concentreert op het vrijkomen van energie in de vorm van warmte, na een tijdje voel je het verschil. Oefenen in deze richting (de beschouwing van de warmte) zal u toestaan om het onderbewustzijn te herprogrammeren, zodat u altijd uw gemak voelt in termen van temperatuur.

Fysiek, de grootste factor die van invloed van de perceptie van de buitentemperatuur is een functie vooral darmen, lever en milt. Dus, als deze instanties niedomagają is het blokkeren van de stroom van energie. Dezelfde darmreiniging, en (dus bijna automatisch) de lever geeft een veel beter gevoel van energie, minder bevriezen in de winter en minder zweten tijdens hete zomers.

Zo veel van de beschrijvingen. Er zijn nog enkele van deze symptomen. Ik had het bovenstaande.

Dag vijf
Hier voelde ik me een beetje langer in de ochtend. Scotomata groter zijn geweest, had niet langer de energie van het leven. Kwam tot die denken dat na wat het was live, het heeft geen zin. Er waren geen suïcidale gedachten, of iets dergelijks. Meer speculaties over de betekenis van het leven. Niets maakte me waarde, en zeker niet materialistisch.
Joachim legt in het boek dat is ook een van de symptomen.

"De bovenstaande reacties zijn het resultaat van zuivering van de psyche. Vasten reinigt niet alleen het fysieke lichaam, samen met een andere instantie. Zo, zuivert de psyche, de gifstoffen komen op de top, dus geven van zichzelf te weten. Deze immateriële vergiften zijn zichtbaar in de aura als een vlek, vuil in de kleuren van mijn grijs, groen-grijs, bruin, zwart. "

Het boek is meer informatie over deze symptomen.

Een of andere manier de middag gingen we voor een beetje winkelen. Al in een of andere manier was ik nerveus. Net zo rustig in de hongerstaking, dus even het begon te tekenen van woede te verlaten. En ja ik heb een regel als ik heb honger. Ik weet niet of weten in dit geval van honger, of het nu het resultaat van zuivering van de psyche, maar ik gewoon echt wkurzało shit.
In de supermarkt kwam en stond een moment, want ik had geen kracht. Een ding dat ik dacht dat het liggen en rust. Ik heb toen besloten om de hongerstaking te beëindigen.
Na thuiskomst, at ik iets, want ik weet niet wat. Waarschijnlijk is de appel, maar ik kan me niet herinneren. Niet stoppen op het eten, maar zeker niet liep van de hongerstaking zoals het zou moeten zijn als - dat is rustig en langzaam.

Samenvatting

De eerste hongerstaking was helemaal spontaan. Om te beginnen, heb ik niet helemaal weet niets over hen. Hielp me een boek van Joachim en zijn forum.
Zeker het was een erg interessante ervaring. Het is leuk om jou en je lichaam in een geheel nieuwe ervaring die liet me een paar dingen.

• Ik kan leven zonder voedsel. De dag niet, en zelfs een paar. Sindsdien zit ergens in mij dat deze toestand kan bereiken dat inedia mogelijk is. Dat het voedsel kan dan alleen worden gebruikt als iets dat kan en hoeft niet te zetten in jezelf. Als er iets, gewoon proeven en genieten van het gevoel van smaak.
  Misschien op een dag krijg ik dat. Gewoon om te leren aan de macht te trekken uit een andere bron. Lucht? Misschien begin ik te mediteren, zal het iets in die zin te beginnen. Niets is echter niet schroef zelf. Kom alles uit de beste voor mij op dat moment. Misschien zal ik moet mijn mond malen voor een mensenleven ...
• Als iets wat je mee eens, ik ben in staat om dit te doen. En het is heel spontaan. Er wordt gedacht - ik doe het. Zonder enige voorbereiding en denken. Misschien soms ik moet doen. Komt soms denken, de wens om iets te doen - doe het. En niet dat er gewoon excuses, die later dat ik niet het gevoel dat een andere tijd, ik zal falen.
• Ik ben vies. Het leek mij dat alles ok met mij en de meeste duidelijk dat ik ben in het midden. Maar het bleek dat ze niet doen. Ze liet een uitslag en geen pool. Ik was nieuwsgierig, dat zelfs met een vier dagen zonder eten, zelfs na de klysma komt er iets uit me. Ik wist niet dat grapje dus geknipt lang kunnen worden bewaard in de darm.

In het algemeen, de eerste hongerstaking ik graag. Het enige nadeel voor mij was dat veel gewicht verloren. Van het mager werd nog magerder ... ik zeker verbeterd, dan het gezicht. Voorbij zijn alle puistjes. Het was leuk om de lichtheid van de maag, bij lege maag voelen.

Ik herinnerde me nu dat Olga was stevig in mijn post. Zo veel als je je zorgen over mij, dat tot riep ze. Ze wist hoe om gewicht, hoe de sterkte lose-lose. Ze was bang dat ik sterf. Ik beloofde haar dat ik niet doen. Ik was zeker dat ik zal leven. Eenvoudig.
Dit heb ik vertelde haar over alles. Er is geen schuilplaats. Ze wist meteen met huiduitslag en andere symptomen.
Het belangrijkste is immers om eerlijk te zijn met onszelf en anderen

Ik beveel:
http://niejedzenie.info/forum/ Forum - vasten, niejedzeniu
Levensstijl zonder voedsel - Het boek "Life Style zonder voedsel", tweede editie, auteur: Joachim M Werdin

zuivering - Leidraad voor de zuivering van het lichaam:
1. Waarom heeft het spijsverteringsstelsel heeft een aanzienlijke invloed op de kracht van de odpornościowego.doc
2. Fahrner Heinz - Post
als een methode leczenia.doc
3. Jak_dbac_o_zdrowie_watroby_i_pecherzyka_zolciowego. Pdf
4. Malakhov GP - Het reinigen van het lichaam en de juiste odżywianie.pdf
5. Małachow_Lecznicza głodówka.DOC
6. Reiniging van het lichaam [advies]. Doc
7. Schone lever VERORDENING VAN WILLIAM DONALD KELLEY.DOC
8. Darmreiniging, regeneratie van de intestinale bacteriële flora en wątroby.doc
9. Alexei Suvorin - Praktische cursus van de behandeling głodem.doc

Tags: geen eten , geen eten , vasten , vasten , vasten, genezing , vasten, reiniging , inedia , eten , post .