Ce mănâncă fooders prime
17 odpowiedzi Meu Vitarianism 14 decembrie 2009, 11:51 | răspunsuri 17Cineva în comentarii mi-a cerut să scriu ce am mânca în timpul zilei.
Ce mănâncă fooders prime ? Bunica mea, ca el ma vede, apoi mă întreabă când am început să mănânc. Se pare că ei nu mănâncă fooders prime 
Dar eu nu sunt niejedzącym, deşi aş putea trăi fără alimente. În timp ce ceea ce mănânc. Dar, înainte de ceea ce scriu eu mănânc acum este, în general, despre ceea ce mănâncă fooders prime.
fooders Raw mananca fructe, legume, nuci, seminţe şi alge. Procentul ideal pare a fi aceasta: 75-85% din fructe, legume, 10-20% cu frunze verzi şi 5% din seminte sau nuci, uneori, la alge. Când modificaţi sau modificări la dieta, poate părea dispus să înlocuiască alimentare existente consumate în stare proaspătă. De exemplu, în loc de pizza obişnuite - pizza prime, în loc de dulceaţă de obicei - de exemplu, unele cookie-urile prime. Normele un pic este cât de mult vrea cineva şi îi place să facă în bucătărie, se poate face o mulţime de lucruri interesante.
Greşeală iniţială a fooders multe prime sau persoane care trec pe dieta alimente crude este prea multe nuci în dieta. Pentru mine nu a avut loc la începutul, pentru că am început să mănânc nuci până mai târziu. Dar, de fapt, cum ne vom primi nuci, ele sunt adesea prea multe şi uscat. Pentru că aveţi nevoie să menţionăm că nucile sunt cele mai bune înmuiate înainte de a mânca-le de ceva timp, astfel încât acestea sunt mult mai usor de digerat şi absorbit de catre organism.
Acum, am limitat cantitatea de alimente nuci un pic, deşi, şi aşa mă simt că am mânca prea mult încă. Dar ei sunt atât de bun, asa ca una mai mult ... dar aceasta este ultima ... nu, nu, aceasta este cu siguranţă ultima. Asta e cum de multe ori sa uitat la mine. Acum, în cele mai multe cazuri, pot să spun opri. În special, nu aş recomanda consumul de nuci înainte de culcare. Pentru mine a provocat un somn mai rău şi diaree în dimineaţa sau chiar pe timp de noapte. Uneori e pe toaletă am vrut să mor, aşa skręcało meu stomac. Eu am experimentat acest lucru şi a arătat că nucile într-adevăr sunt mai greu de digerat şi mai bine le ud înainte de a mânca. Atunci ai nevoie cu siguranta atentia.
Când am mers la Vitarianism a fost de vară. Plin de fructe şi legume. Iniţial, cele mai multe dintre produsele alimentare care au fost fructe. Ea a fost, de asemenea, o mono-dieta. Am fost mananca un aliment la un moment dat. După un timp am început să se amestece, pentru că am citit şi am privit imagini şi video din Raw. De exemplu, salata cu salata verde, rosii, castraveti, etc Acelaşi lucru era adevărat cu sucuri. Prima mere + morcov. Apoi se adaugă pe la salata verde, castraveţi, roşii şi alte lucruri. Întregul set de alimentare multifuncţionale. După ceva timp am schimbat pentru că am găsit cel mai bine pentru mine este mono-dieta.
Ce am mânca acum?
Am încercat diferite combinaţii de alimente. De exemplu, suc de dimineata, apoi fructe, apoi legume şi, în final nuci. Sau, fructe, nuci, legume, suc. Aceste combinaţii a fost o mulţime. Am venit la timp, ceea ce este cel mai bine pentru mine şi ceea ce de timp.
Ziua începe cu suc de morcov. Uneori, dar este foarte, foarte rar, voi adăuga câteva bucăţi de ridiche sau cateva frunze de salata verde. Ca o regulă, totuşi, acelaşi lucru este valabil pentru morcovi storcătorul de fructe. Acest bea suc de aproximativ un litru. Mult, nu este suficient? Nu ştiu mă potrivesc aşa. De exemplu, azi am facut un litru de suc de 1.25. Beau, beau, şi de aceste, cu toate acestea, 250ml prea mult. Simt că am destule. Toată lumea ar trebui să găsească el însuşi dreptul de suma de suc şi nu trebuie să fie un suc de morcovi. Deci, eu doar beau pentru că eu sunt astfel de gusturi şi cum ar dori.
Permiteţi-mi să adaug aici că nu se bea suc de mere şi pere ei înşişi. Alternativ, se va bea foarte puţin. Tocmai am devenit prea dulce pentru mine.
Apoi, după un timp, ca dorinţa de a simţi, mănânc fructe. Ca o regulă, acestea sunt mere sau pere acum. Uneori le-am mânca cu frunze de salata, dar uneori la fel. Mai târziu, de exemplu, portocale, banane, dar mananca doar le, fără aditivi. Chiar dacă nu am incercat sa manance o banana cu salata verde si cumva nu vreau să setaţi.
În după-amiaza, timp pentru un pic nuci. În fiecare zi, una pe urină sau hrişca, împreună cu alge. Gustul de alge m-au respins, dar m-am obişnuit să-l şi să mănânce o masă a devenit una din preferatele mele. După ce a apărut chiar şi o dorinţă mare pe alge, şi veţi vedea nu numai trupul a devenit obişnuiţi cu astfel de lucruri, dar ei au inventat substanţe valoroase.
La noapte mănânc roşii, varză, şi, uneori, unele fructe. Recent am mânca destul de o mulţime de varza. În special, floarea-soarelui, fasole sau linte mungo. Toate varza, pe care nu am gust bun, ea varza seminte. Dar ei, de asemenea, mananca uneori.
Aceasta este, desigur, o zi perfectă, dar nu întotdeauna, este încă la fel ca mai sus. Uneori am mânca un nuci puţin în seara, uneori după ce am mânca roşii cum ar fi bananele. Acest lucru nu este bun pentru mine, ceea ce simt, aşa că am încerca să introducă astfel de doar o zi perfectă pentru fiecare zi a săptămânii. Toate pentru a face acest lucru se întâmplă. Un pic de timp mai mult şi cred că în cele din urmă voi fi în măsură să spun că am mânca la fel ca tine.
Este important nu numai ceea ce mananci, dar cum ai mânca. Într-o intrare anterioară am menţionat un pic despre consumul de conştient. Ce mananci ceea ce corpul tau are nevoie cu adevărat şi-l mânca încet.
În prezent, eu sunt undeva la mijlocul drumului. Am învăţat să mănânc încet. Fiecare bucată în gura lui de mestecat 20-40 ori, până când acesta va terci. Eu nu pot încă determina dacă organismul are nevoie de ceva sau nu. Numai timpul va simti ca real mine, şi ştiu că organismul dumneavoastră are nevoie într-adevăr acest lucru - ca cu alge de mai sus.
Ceva timp în urmă am avut o dorinta mare de banane, dar m-am dus si mancati-le mult mai puţin. Acum am devenit dispus să nuci de cocos. Principalul lucru este de a asculta-ti corpul - şi aici a fost foarte util şi chiar obligatorii (deşi chiar are nicio obligaţie sau constrângere) este conştientă de alimente.
Concluzie. După aceste cinci luni, mănânc mult mai puţin acum. Organismul este mai obisnuit cu dieta si alimente atrage din ce este mai bine pentru el. Nu am picătură în greutate, şi a crescut uşor. Deci, nu am nevoie să mănânce o mulţime. Este important să mănânci ceea ce este cu adevărat necesar pentru organismul nostru.
Dimineata:
- Despre litru de suc de morcovi o casă
În dimineaţa sau în jurul prânzului:
- Fructe: mere câteva A / pere cu cateva frunze de salata - uneori portocale sau banane, nucă de cocos, struguri, fructe, etc ceea ce este disponibil, de exemplu, vara căpşuni, cireşe, etc
După-amiaza:
- Fructe cu coajă, uneori înainte de a mânca un pic nuci, varza;
- Înainte sau după nuci şi nuci lungul timpului, cu alge hrisca îmbibată
Seara:
- Fructe roşii, castraveţi, şi, uneori,
Cele de mai sus este al meu şi nu corespunde neapărat tine. Poate, dar nu este necesar. Poobserwuj corpul tău şi să caute cea mai bună soluţie pentru tine.
Şi unii ar putea crede că am mânca un pic, dar eu încă de ceva timp, simt că mănânc prea mult. Că, uneori, mănânc în mod inutil, dar numai pentru aroma şi suprima emoţie. Sunt de lucru pe ea 
Atât de mult pentru a manca fooders prime. Am terminat pentru că am adus pizza şi hamburgeri, P
do “Co jedzą witarianie” 17 replies la "Ce mănâncă fooders prime"
Comentariu
Despre mine
Traducator
Vă mulţumesc foarte mult:) doar pentru informaţii, cum ar fi vrut eu, pentru că într-un fel nu am putut găsi oriunde în altă parte despre ceea ce ar trebui să fie procentul de distribuţie de legume si fructe:) mulţumiri mare şi cele mai bune în ceea ce:)
BINE ATI VENIT!
Îmbunătăţi STRAWIALNOŚCI PODKIEŁKOWANYCH informaţii SEED-suplimentare privind consolidarea "foc" (forţa) digestie
http://www.surawka.republika.pl/K6.htm
Acest lucru se aplică şi nuci - destul de o mulţime de oameni au probleme digestive, chiar şi cu un număr mic de ele.
La rândul său, eu recomand ghimbir, scortisoara, curcuma, maghiran, seminţe de chimen, seminţe de fenicul, dar, de fapt, este o mare selecţie de mirodenii şi plante aromatice - este ceva ce toată lumea va găsi potrivite pentru ei înşişi.
Saluta de la Green UP!
BINE ATI VENIT!
Puteţi, de asemenea, mese de nuci, seminte si se amesteca cu produse fermentate acru, cum ar fi de lamaie, grapefruit acru, castraveti si varza murata, etc
dieta alimente crude începe cu o primă de 75% alimente în dieta de zi cu zi - (unele surse 1980 - 1990 - dar nu despre numerele de aici vine vorba) Surowizny 100% Un lucru bun, chiar si in climatul nostru, altele mai putin.
Poti sa te uiti la interviurile cu abordarea witariańscy surawki ca "guru" la subiect:
http://www.surawka.republika.pl/Wywrawg.htm
Saluta de la Green UP!
Chris, ca întotdeauna util
aceste nuci sunt, de asemenea, cu experienţă. Cred că greşeală comună este să datele supraalimentare august,
Bună, eu sunt interesat de problema de hrisca.
Am înţeles că este prăjită Kasha (prajite), dar acest porosto cumpărat o pungă de la un ţăran din piaţă.
Cât timp nu se scufunda?
Da, hrişcă prăjite. Înmuierea în funcţie de cât de moale vrei sa fie. Urinez aproximativ 1 oră. Acesta nu este complet moale, dar foarte apropiată de cea. Urina cu alge marine.
Şi ce despre varza si muraturi? Poate fi, de asemenea, găsite pe aceasta dieta?
În cele din urmă, pentru a le produce, nu este nevoie de temperatura este, prin urmare, ar putea fi considerat că aceasta este o cruditate.
Dacă aceasta este despre dacă este castraveti murati si varza sunt alimente crude este o chestiune de abordare. Pentru unele fooders prime sunt, nu pentru altii. Pentru mine, astfel încât în mijloc.
Un murat, în general, mananca mult. Cumva nu vreau.
Am citit despre dieta alimente crude, si ma deranjeaza o întrebare. dieta OK Totul este OK. Spune-mi dacă, după luni sau ani prin consumul de alimente gust astfel de limitat nu este destul? În Polonia, la urma urmei, alegerea de fructe sau legume nu este mare, chiar şi în timpul verii, nu menţionează prospeţime. În timpul iernii, accesul la ele este zero şi nu sunt proaspete. Cum să se ocupe cu asta? Si o dieta mai multe lucru-prime, dacă doriţi să fie diversificate (sănătos), şi proaspătă este foarte scump?
Cât timp ai fost la aceasta dieta?
Cum despre vitamina B12? Cumva, în completarea deficit?
In aceasta dieta este tot OK, dar mi-ucide gândul că mi-ar fi să fie într-un fel dependente de producţia industrială (suplimente).
În loc de a consuma unele suplimente acolo, cred că aş mânca mai degrabă ouă crude sau lapte acru băutură. În cele din urmă, prime ...;)
Văd că nu aţi citit blog-ul meu. Practic, tot ceea ce vă întreb, am scris aici
Sunt pe o dieta brut începând din iulie 2009.
Deficienta de coenzima B12, B12 suplimente sub formă de capsule, deşi nu în ultimul suplementowałem o lungă perioadă de timp.
În ceea ce priveşte ouă crude sau lapte, că, dacă doriţi, le puteţi mânca. La urma urmei, nimic nu este impus, mananci ce vrei. Dacă a fost doar pentru beneficiul de tine.
Mă duc în direcţia de purificare a corpului, astfel încât ea însăşi ar putea produce un B12 atunci când este necesar.
hei, am două întrebări:
1. Care sunt rezultatele vizibile schimbări în corpul dumneavoastră au avut loc din iulie 2009 în prezent.
2. Aveţi informaţii pe care fructe / legume, şi ceea ce ţara în care nu sunt GM?
Vă mulţumim anticipat
pozdrawiam
Peter
Hi!
De la început, îmi pare rău pentru greşelile şi scrisorile necorespunzătoare polonez. Sunt din Ucraina. numele meu este Helena. Sunt pe o dieta brut începând din iulie 2009, de asemenea, începând cu luna ianuarie - mono
ieri am fost curios daca oamenii din Polonia sunt pe o dieta prime. Sunt foarte frumos să te cunosc.
în luna iulie a acestui an două togodni Mi-am petrecut vara la Şcoala de Rzeszow. a fost foarte ingrozit de a mânca la cantina. În ceea ce priveşte faptul că, în decurs de 2 săptămâni au fost hrănite sandwich-uri, cartofi şi supă. fructe au fost 5 sau 6 ori de 1. cu siguranţă, să înţeleagă că acest lucru nu a fost cantina witarianska.
pentru toate achiziţiile în magazine. asculte! Sunt fericit că am venit din Ucraina si stiu gustul real de cires, cieresni, castraveţi, roşii, fructe etc spredawane în magazinul şi legumele sunt gust de plastic, nu au nici un gust real. numai piersici polonezi au fost delicioase.
fooders polonezi prime, sunteţi eroi în general, dacă nu aveţi lor grădini, etc!
Ce despre B12. Caii salbatici nu au auzit niciodată de o astfel de "wazliwym" vitamina. şi ce? mort?
în intestin microbi noastre sunt (dar acestea vor fi benefice doar dacă omul hrăneşte grav şi mono fără ouă, lapte, peşte, pastile de vitamina B12), care produce B12! şi nu este necesar, pastile pentru a cumpăra şi de a consolida dezvoltarea companiilor farmaceutice internationale!
în Spania, acum omul trăieşte cu familia sa din Rusia. Ele sunt hrana de mai stricte 5 ani. nu au folosit nici pastile sau injectii de B12. În iulie 2008, fiul lor a fost născut în luna iunie a aceluiaşi an - fiica.
le puteţi vedea aici: http://www.syromonoed.org/forum/index.php?topic=4 .. .
şi, dacă ştii cum să citesc în limba rusă, atunci va fi capabil de a descoperi pentru ei înşişi o mulţime de interesante
Vă invit să Ucraina!
salut Jitomir!
Hi Helena.
Ca de fructe în cantină au fost de 5-6 ori şi atât de bine, deoarece mi se pare că majoritatea nu au niciunul. Fructe şi legume în acelaşi general sunt încă în Polonia, ca atare, aceasta depinde de unde şi de la care sunteţi de cumpărare. Aveţi posibilitatea să cumpere produse ecologice, în stare proaspătă, şi puteţi cumpăra produse chimice şi otrăvitoare la modificate.
În ceea ce priveşte B12 este necesar să se examineze. De exemplu, m-am gândit că trupul meu produce vitamina, şi sa dovedit că nu a făcut-o. Că nivelul său a căzut, şi am dovedit ferm suplimentarea este necesar. În cazul în care corpul cuiva produce B12, doar se bucură
Un rus este un zero ... cred că va începe să înveţe, pentru că acolo deoarece puteţi obţine o mulţime de informaţii interesante, chiar. pe sate ecologice.
parte!
Puteţi verifica, ceva studiu, dar nu uita perioada de viaţă a ob
Aici este, de asemenea, o mulţime de informaţii: http://vkontakte.ru/club2552883
Această reţea este ca clasei noastre, desigur.
şi aceasta este pagina mea: http://vkontakte.ru/vojnalovich
toate groparul bine,!