Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /home/virtualki/171952/wp-includes/plugin.php on line 601

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/virtualki/171952/wp-includes/plugin.php on line 601

Po badaniach – zmiany i uzupełnienia w diecie

Zakupy zrobione, wiedza nowa dostarczona. Teraz trzeba wprowadzać ją w życie. Na pierwszy ogień poszły zmiany w sokach. Dalej piłem je rano, jednak zacząłem je mieszać i urozmaicać: – marchew, pomidory, ogórki, pietruszka, sałata, kapusta, rzodkiew, szpinak (nie wszystko naraz, tylko różne kombinacje) + zmielone pestki dyni, sezamu i siemienia lnianego i kiełki. Jedne kombinacje smakowały bardziej, inne mniej. Każdy znajdzie swój smak. U mnie niezmiennie rządzi marchewka. Do tego obowiązkowo pomidory. Reszta (warzyw) w zależności od dostępności i ochoty. Wypijałem...
więcej

Pierwsze badania

Tak jak napisałem wcześniej, na początku diety jadłem praktycznie same owoce. Poczytałem, że ważne są również orzechy. Chciałem poczekać z tym do września/października, żeby zakupić sobie świeże włoskie czy laskowe. Tak się jednak złożyło, że obiecałem Oldze już dużo wcześniej, że zrobię sobie badania, żeby ją uspokoić, że wszystko jest ok. Zacząłem od morfologii i badania ogólnego moczu + elektrolity (potas+sód). Skany poniżej: Jak widać praktycznie wszystko w normie. Jedynie w morfologii Inne (Eo, Bazo, Mono) – 0,2 (powinno być 0,3-1,3) i w moczu...
więcej