อบแห้งผักและผลไม้
19 odpowiedzi witarianizm My 13 พฤษภาคม 2010, 22:25 | ตอบ 19หนึ่งในความคิดเห็น Jola wrote :
ผม : ก่อสร้างง่ายและสามารถขับเคลื่อนโดยดวงอาทิตย์? : เช่นไม้ก้อนสูงชั้นที่ถอดออกได้ในระดับหลายปลอดภัย veneered / กับมุ้งง่ายหรือม่านที่ด้านข้างของภูเขาแต่ละหรือว่าแมลงมีใช้ไม่เก็บเข้าลิ้นชักซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผักหรือแห้งห่อด้วยผ้าม่านและแนบมานี้ประมาณ 30-45 องศา trapezes ผ้าสีดำขนาดใหญ่ที่หน้าจอเพื่อเก็บความร้อนจากพลังงานแสงอาทิตย์และกำกับลงในลูกบาศก์ -- ส่วนขนาดเล็กของสี่เหลี่ยมคางหมูปลอดภัยให้กรอบเหนือพื้นดินนั้นและกว้างคงที่ ถึงดิน การเคลื่อนไหวของอากาศอบอุ่นของหลักสูตรคือทางด้านบนระหว่างชั้นวาง konstrucji ผมไม่ทราบว่าผมอธิบายเป็นที่เข้าใจ :)
บางคนอาจจะได้รับประโยชน์
แต่ผมใช้เครื่องเป่า Niewiadów 972.04 และในการประมูลซื้อเพราะถูกกว่าในร้าน สำหรับฉันพิสูจน์เป็นหลักฐานโดยมากจำนวนมากผลไม้ ususzonych โดยเฉพาะมะเขือเทศ
เกี่ยวกับเตาอบยังจะมีสองช่วงอุณหภูมิ 40stopni แรกอย่างใดและที่สอง 55 เป็นคน wrote on forumveg ในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับตอบว่า"ช่วงอุณหภูมิที่สองคืออ้างหลังจากระยะเวลาหนึ่งสำหรับช่วงที่สอง 40 st 300. สามไม่ได้ตรวจสอบอุณหภูมิและอบเคารพเดียว
ฉันคิดว่าเพียงผมก็จะได้ยินเล็กน้อย แต่ไม่น่ารำคาญประมาณแม้ว่ากฎหมายไปกับฉันตลอด 24 ชั่วโมงและวิธีการบางครั้งก็ไม่รวมมันเป็นความรู้สึกโล่งสำหรับหูเพื่อให้เสียงมันผลิต
เดิมแห้ง lasted ยาว มี 3 - 5H แต่โหลอย่างน้อย (ช่วงล่าง) ถ้าผมจำอย่างถูกต้อง kroiłem ผลไม้ขนาดใหญ่หรือผักเป็นชิ้นเล็ก เช่นมะเขือเทศและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นประมาณ 5 ซม. และพลัมและแอปริค็อตในครึ่งเท่านั้น เวลาควรแปลเป็นตะแกรง (มี 4) เพราะแห้งเร็วขึ้นอยู่ด้านล่างและยาวที่สุดคือที่ด้านบนซึ่งอาจเข้าใจได้
มากได้แห้ง นอกจากมะเขือเทศซึ่งในส่วนใหญ่ไปสำหรับการอบแห้ง : แตงกวาแอปริค็อต, ลูกพีช, บลูเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, กล้วย, ลูกแพร์, พลัม gooseberries และแม้แต่แครอทสลัด หลังมีการตรวจสอบเพียง แต่สภาสามารถแห้งได้
ที่ยาวที่สุดคือการอบแห้งผลเบอร์รี่ ผมไม่ทราบว่าวิธีเดียวสำหรับฉันทั้งโดยทั่วไปกับพวกเขายาก แต่ก็จะแห้งไม่น้อยกว่า 2 วันและลา ... ไม่พอแห้ง ฉันคิดว่าดังนั้นจะอยู่กับพวกเขาและโยนลงในโถ หลังจากเวลาที่เราจะได้หนอน Olga สวยงาม ... ดี แต่ไม่กินเนื้อก็แค่ชื่นชมเขาเพราะ Olga ใดไม่กระตือรือร้นในพวกเขา 
ตอนนี้ฉันจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นถ้า suszyło แต่ฉันคิดว่าอย่างใด 12 - 36h มะเขือเทศเหล่านี้ในขอบด้านล่าง
แต่ ... ฉันกินแห้งน้อยมากเนื่องจากกล้วยหรือแอปเปิ้ลเหล่านี้จะไม่กิน -- พวกเขาจะหวานเกินไปสำหรับฉันสำหรับฉัน กินมะเขือเทศมากที่สุด แต่ยังไม่มากนัก แห้งได้เป็นหลักประกันสำหรับฤดูหนาว แต่อย่างใดออกมาพิสูจน์ว่าจะกลายเป็นขยะ กับคุณอาจมองที่แตกต่างกันมาก
ฉันยังแนะนำให้ forumveg หัวข้อของแห้ง : http://www.forumveg.pl/dehydryzator-gdzie-kupic-vt2352.htm
do “Suszenie warzyw i owoców” 19 ตอบ to" อบแห้งผักและผลไม้"
สนับสนุน
เกี่ยวกับฉัน
นักแปล
วันนี้เป็นครั้งแรกที่ฉันอ่านบล็อกรายการทั้งหมดของคุณ
I crossed 2001 witarianizm ที่มีอยู่แล้ว 9 ปี
คุณสามารถเขียนเรื่องเกี่ยวกับน้ำดื่มสิ่งที่คุณใช้สำหรับอาบน้ำ
สมุนไพรในการรักษาอวัยวะภายในเช่นตับ
มาก witarian ลืมเกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมใน May, เหมาะสำหรับสลัดดอกไม้ป่ากับเขียวและกลีบดอกไม้
สำหรับการอบแห้งและการเก็บรักษาอาหารอาจมีประโยชน์
จวนมีสองวิธีการพิสูจน์การเก็บรักษาอาหารที่รักษาวิตามินและแร่ธาตุเพียงไม่ในธรรมชาติสามารถคีเลตมี แต่ยังเอนไซม์ พวกเขาจะแช่แข็งแห้งและขาดน้ำ แต่ในสภาวะที่สินค้าหลังจากการดำเนินการจัดเก็บในภาชนะบรรจุภัณฑเช่นขวดที่มีฝาปิดแน่น
ผมขอแนะนำให้ตรวจสอบการพัฒนา (ลิงค์ด้านล่าง) http://www.zarzyccy.pl/liofilizacja.html
เศษ (โปรดสังเกตการแสดงออกของเอนไซม์)
1 Lyophilization / แช่แข็งเป็นแห้งหรือน้ำแช่แข็ง แห้งนี้ใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ thermolabile (ไม่สามารถให้ความร้อน) เช่นการเตรียมยาส่วนประกอบสำคัญของอาหาร (ผลไม้ผัก) ... ..
5 / Dehydratyzacja -- เทคโนโลยีที่ทันสมัย, เครื่องดูดฝุ่นแห้งหรือวัสดุพืชอื่น ๆ ในธรรมชาติอุณหภูมิ 4 องศาเซลเซียสโดยไม่ให้ความร้อนและในช่วงไม่กี่วินาที กระบวนการทำให้แห้งใช้เต็มส่วนที่ยังคงเอนไซม์กรดอะมิโนวิตามินและเกลือแร่และรูป chelates ชอบในธรรมชาติ (พืช), ออกจากผลสูงสุดของผลิตภัณฑ์ ....
ทันทีก่อนที่จะบริโภคแห้งหรือแห้งให้เติมน้ำหรือน้ำจะ uwodniły
Freeze อุปกรณ์แห้งเช่น freeze : http://kendrolab.internetdsl.pl/pliki/LyovacGT2_o .. http://tiny.pl/httlh
Pozdr
Jędruś witarianin wegano - B12
สนับสนุนของ marchewkowego น้ำโฮมเมด
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น ฉันรู้ว่าคุณมีความรู้ในหัวข้อที่ฉันมักจะอ่านบทความของคุณ
น้ำสำหรับอาบน้ำ -- ก๊อก น้ำสะอาดและดื่มไม่ค่อย แต่ดื่ม ... คนไม่รู้จักสิ่งที่เป็น ฉันได้เรียนรู้จากแม่ของฉัน Olga เพราะน้ำที่เราได้รับจากมัน . ) Kranówki ฉันไม่ดื่ม kupnych ไม่
เป็นอาหารเสริมผมในขั้นของการค้นหาสิ่งที่คุณกิน ผมจำได้ว่าเป็นเด็กฉันกินดอกไม้ของ acacia
สามารถเขียนสิ่งนี้ง่ายต่อการค้นหาและการรับประทานอาหารมูลค่า
Grabarz WELCOME!
คุณสามารถดูที่นี่ผลไม้ป่าและรสอื่น ๆ ที่คุณสามารถชนะในเว็บไซต์ของเรา http://www.forumveg.pl/dzika-roslinnosc-vt2968.ht ..
also : http://www.forumveg.pl/dzikie-drzewa-owocowe-rosn ..
สนามนี้เห็นแม่ชี, ตำแย, ยายของเขา
กับภูเขาเขียว greets!
สวัสดี กับตัวอย่างเหล่านี้ของพืชป่าคือค่าเฉลี่ย Christopher hit ฉันไม่ witarianinem แต่
ฉันสงสัยจริงว่าเป็น"ทำความสะอาดของชีวิต"ตอบพิษที่อยู่ในที่ดิบ
พันธุ์ไม้
ฉันไปที่นั่นโดยบังเอิญและเริ่มจากนั้นผมก็ยังไม่เข้าใจทฤษฎี
(ซึ่งผมได้ยินจาก Graby --> Brother Gravedigger) กฎที่มีพืชมีการกิน (ใน
ไม่เหมือนสัตว์) หลังจากที่ราผ่านกระบวนการทั้งวิวัฒนาการของพืชจะทำสิ่งที่คุณ
ที่พวกเขาไม่สามารถกิน -- spikes, หนาม, สารพิษ, ขอบหนา ฯลฯ เราเข้าใจผลไม้ -- ที่
ลักษณะการออกแบบจริงๆ"กิน"เพื่อให้เมล็ดเดินทางติดตามไปพร้อมกับกอง
กลับไปด้าย Witarianizm จะกินผลไม้สดเท่านั้นและผักสุกไม่ขวา? (A
ลวกได้? หรือแช่แข็งลึก? ฉันเห็นว่าแห้งเป็น OK)
ปัญหาคือแม่ชีและ nettles ไม่พืชในปริมาณมากของกินได้ดิบบำบัด
ตำแยมีกรดในต่อมที่สมบูรณ์กินจึงต้องปรุงหรือ
แม้ว่าอาจจะลวก (แต่ผมมีฉันต้องการตำแย kneaded กับหัวหอมดิบ แต่ไม่
อาหารที่ฉันจะมีบริการอาหารประจำวันโดย . )
แม่ชีในที่สุดก็มี taraksynę ดิบเป็นขม ๆ และในปริมาณขนาดใหญ่ (เช่นวิธีที่จะ
ต่อต้านส่วนผักกาดหอมทุกวัน") เป็นอันตราย ดูเหมือนจะล่ออาจทำให้ arrhythmias
หัวใจ
เพียงแค่สงสัยว่าอาการ"บริสุทธิ์ witarianina ogranizmem"เหล่านี้ไม่ได้
ที่เกิดขึ้นค่อนข้างรวดเร็ว BTW รสขมสามารถกำจัดเขาออกมาเป็นเวลานานเสีย
ภายใต้ฝาครอบอาหารเท่านั้นที่จะตกนรก
ฉันเพื่อให้สนามป่าไม่ตื่นเต้น ทฤษฎีทุกโรงงานที่สามคือกิน ... เฉพาะที่
มากของพวกเขาหลังจากที่การรักษาความร้อนซึ่งแน่นอนไม่สามารถ witarianizm ...
และในการสกัดการแช่โดยไม่ต้องต้ม teroria witarianizmy ให้?
PS Gravedigger ผมสนใจคุณแล้วฉันจุดหนังสือบางเล่มที่อาจคุณสนใจ :
-- ผลไม้ป่ากินได้
-- ผลไม้ป่าในอาหารของครอบครัว
-- บริโภค Wild พืช -- ลืมศักยภาพของธรรมชาติ
-- Wild พืชกินโปแลนด์
ทั้งหมดเหล่านี้จะน่าสนใจเพื่อให้ดินแดนโปแลนด์กังวล (และด้วยความจริงโปแลนด์)
นอกจากนี้หลายรายการของพืชพิษ (เช่นสิ่งที่หลีกเลี่ยง) และ"robakożercy Guide"วิธีการที่คุณจะ
ต้องการเปลี่ยนอาหารของคุณในสัตว์ไม่มีกระดูกสันหลัง
อ้าว บุคคลป่าในครัวแนะนำ http://survival.strefa.pl/spis_roslin.htm ดังนั้นเมื่อคุณมีจำนวนมากภาพถ่ายของพืชมากกว่าชื่อแห้งที่พูดอะไรอธิบายเกี่ยวกับ
Mariusz ความรู้ witarianizmem witarianizm ของสมุนไพรและความรู้ของสมุนไพร อะโวคาโดตัวอย่าง อะโวคาโดมี persynę (persin ภาษาอังกฤษ) http://en.wikipedia.org/wiki/Persin
persyny ส่วนใหญ่อยู่ในใบ, เปลือก, เปลือกเมล็ดและอย่างน้อยในเนื้อผลไม้ที่ ที่คุณสามารถดูเป็นอันตรายต่อแมว, นก, กระต่าย, แกะ, หนู, ปลาสุกร http://www.thenakedscientists.com/forum/index.php ..
Persyna ไม่เป็นอันตรายต่อไพรรวมถึงคน (ที่มีเอนไซม์ที่ metabolizes persynę) persyna แดกดันแก้สำหรับโรคมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งเต้านม : http://mct.aacrjournals.org/content/5/9/2300.abst ..
Persyna จะใช้ในการรักษาโรคตับ (ลิงค์ข้างล่างนี้จะได้รับสูตรโครงสร้าง) http://www.freepatentsonline.com/20050170027.html
Pozdr
Jędruś witarianin wegano - B12
สนับสนุนของ marchewkowego น้ำโฮมเมด
ขอบคุณมาก!
Gravedigger ดูลิงค์ข้างล่างนี้
รอด -- พืชกินได้มีรายการทั้งจัดกลุ่มตาม ส่วนของพืช http://pychotka.pl/pychotka/content/view/1111/43/
See also คิดเห็นก็เกี่ยวกับชื่อของพืชที่ผู้เขียนให้มัน Latin Google ข้อมูลนี้คุณสามารถค้นหาโดยพิมพ์ชื่อของคำโปแลนด์ชนิดพืช Latin ชื่อฯลฯ
Pozdr
Jędruś witarianin wegano - B12
สนับสนุนของ marchewkowego น้ำโฮมเมด
http://survival.strefa.pl/spis_roslin.htm ที่นี่คุณมีดี powszechniejszych สินค้าคงคลังน้อยของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ มีจำนวนมากภาพถ่ายและไม่ใช่ว่าไม่มีคนธรรมดาเพื่อให้ชื่อ
คุณวางแผนที่จะจัดทำในเตาอบพิเศษเช่นขนมปังหอมหรือคุกกี้ witariańskie อื่น ๆ หรือไม่ I visited คำอธิบายของผมในเว็บไซต์อื่น ๆ ที่มีราคาที่เหมาะสมและฉันยินดีที่จะซื้อ Apparently ว่าง witariańskie สามารถแห้งในดวงอาทิตย์ สงสารเพียงว่าหากมีฝนสภาพอากาศ
ผมอยากรู้เกี่ยวกับว่าอาหาร witariańskiej เนื่องจากได้กำจัดปัญหาสุขภาพใด?
ขนมปังหรือคุกกี้หอมใหญ่ไม่ต้องการทำ ฉันไม่ชอบที่จะทำในครัวและสิ่งที่สองที่เกิดขึ้นกับขนมปังและเค้ก, ฉันโดยทั่วไปไม่ได้มาเพื่อทราบและฉันรู้สึกไม่ชอบ
เป็นจริงที่สามารถแห้งในแสงแดด ฉันยังไม่ให้มีการอบแห้งจึงไม่ได้รู้ว่ามันจะสุดท้าย
และเป็นปัญหาสุขภาพจะไม่ได้กำจัดใด ๆ เพราะไม่ได้ใดๆ
Just off topic เล็กน้อยอาจจะมีคนสนใจในบริบทของ"โภชนาการและสุขภาพ"
http://kazik1.republika.pl/SSB/Zdrowie/ZDROWIE.ht ..
http://kazik1.republika.pl/SSB/Zdrowie/ZDR-INT.ht ..
เป็น Voice"ของอินเดีย
ของคุณ (อัลมอนด์กิน :)
witarianie ไม่สามารถกิน kefir และโยเกิร์ต? ฉันจะขอบคุณสำหรับการตอบของคุณ
Witariania และ vegans ไม่กิน kefir และโยเกิร์ตที่ powstay นมสัตว์ คุณสามารถทำนมเดียวกับ migdaow แล้วนี้เองจะเป็นโยเกิร์ต kefir
Hey :) ผมมองที่นี่เป็นครั้งคราว แต่เพิ่งจะมีรายการมากเกินไปเลวเกินไปเพราะประสบการณ์ดังกล่าว witarian อื่น ๆ มากกระตุ้น :) Feel ฉัน http://witarianizm-swiatszans.blogspot.com/ และ ยังสนับสนุนให้คุณ อ่านบล็อกที่ฉันดู :)
ขอแสดงความนับถือ
Nulina
Gravedigger ผมมีคำถามสองสามข้อ กินผักโดยทั่วไป witarianom มีการแนะนำผักใบเขียวโดยเฉพาะกับคำแนะนำคล้ายตรงทั้งในอินเดียที่ขอเรียกว่าสภาที่ sattwicznego อาหารบริสุทธิ์ -- แต่สิ่งที่เกี่ยวกับปุ๋ย? นี่คือสิ่งหนึ่งครั้งในเครือข่ายขนแปรงขนบนหัวของฉันที่ดูเหมือนว่าผักที่นอกเหนือจากระบบนิเวศแทบไม่สามารถเข้าถึงได้ฉันอันตรายมากกว่าไปที่สุขภาพ คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับชีวิต""ของถั่วอัลมอนด์? ผมอ่านใน surawce ที่อัลมอนด์อยู่ได้อย่างง่ายดายงอก, พยายามเมื่อออก przymiarkami เมื่อคุณโพสต์ในบล็อกถั่วงอกอัลมอนด์? ฉันพยายาม kiełkownicy ไม่มีการนี้และดูเหมือนจะเกิดขึ้นในประมาณ 2 วันจึงดูเหมือนว่าไม่ใช่อาหารดิบ เช่นธัญพืช วิธีการเกี่ยวคึกคัก"โดยเฉพาะ"ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหาร witariańskiej บริบท ฉันฝันของกะหล่ำปลีผักกาดหอม แต่กลัวจะมาเป็นปากเป็นฉันเท่านั้นจะกินอาหารอยู่ แต่ถ้าฉันได้กินผลไม้เดียวกันก็อาจจะไปกับถุงนอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ากินหมดจด frutariańskim'm หิว คุณคิดว่าของเมล็ดถั่ว, cieciorce ถั่วถั่วเป็นอาหาร witariańskiej element?
Now, สารเคมีมากขึ้นในพืช, ไม่พูดถึงอาหารดัดแปลงพันธุกรรม -- และขัดต่อสิ่งที่คิดกันทั่วไปในโปแลนด์เป็นหนึ่งในประเทศยุโรปที่สำคัญปลูก GM
ดังนั้นในซุปเปอร์มาร์เก็ตผมซื้อเฉพาะกล้วยอะโวคาโดและส้ม ที่เหลือก็พยายามซื้อจากตลาดเกษตรกรและที่ดีที่สุดของปู่ย่าตายายซึ่งมีแปลงของตนเองและสวนของฉัน แม้ว่าจะไม่เคยรู้จริงๆ ดังนั้นผมจึงบอกตัวเองว่าสิ่งที่ฉันกินมีสุขภาพสำหรับฉันและฉันทำหน้าที่ พยายามคิดบวกและสามารถดึงดูดอาหารเพื่อสุขภาพด้วย
สำหรับถั่วอัลมอนด์จะไม่ kiełkowałem buckwheat ฉัน แต่น้อยมากเชื้อโรคเหล่านี้มองเห็นได้แทบ และวิธีการเกี่ยวเฉพาะที่? ตามที่เขียนข้อความมากมาย -- ถั่วเป็นอาหารเสริมในอาหาร แช่ส่วนใหญ่จะง่ายต่อการย่อยและดูดซึมได้ดีขึ้น
สำหรับเมล็ดจะงอกดีที่สุด สามปัญหาไม่แตกหน่อ lentils, chickpeas
สำหรับผักและผลไม้ก็เช่นผมเขียนข้างต้นพยายามซื้อของจากปู่ย่าตายายของพวกเขาในตลาด และถ้าคุณหิวหลังจากกินผลไม้คุณสามารถทดลองใช้งานอย่างน้อยหลายวันเพื่อให้ร่างกายได้ใช้ใหม่ (ไม่ zapychaczy) หรือคุณอาจพบสิ่งที่คุณสามารถอุดตัน -- กล้วยอะโวคาโด? Potestuj ใส่ ฉันก็บางครั้งหิวผลไม้เดียวกัน ดี แต่ไม่ได้เช่นความหิวที่ไม่สามารถอยู่ อย่างไรจะอยู่รอดก็ผ่านไปและเงียบสงบ
เป็นเงินเช่นสำหรับฉันอาหารสดเป็นเพียงดีในฤดูร้อนที่คุณสามารถซื้อผลไม้ราคาถูกไม่จำเป็นต้องแตกต่างกันในปริมาณมาก ปีที่ผ่านมาผมนับและมาน้อยกว่าในอาหารเดิมของขนมปังและหล่อลื่น
Thanks ไม่มีอะไรดีกว่าประสบการณ์ของฉันเอง แต่เสมอดีเพื่อรับฟังคำแนะนำจากผู้ที่ยังอยู่บนท้องถนน จากสิ่งที่ฉันอ่านคุณดีกว่า 20 ปีที่ดีที่ให้ก่อนแล้วคุณเริ่มต้นการผจญภัยนี้มีอาหารหรือวิธีการอย่างคุณเรียกว่าชีวิตสไตล์ more, ทุกชีวิตมีความสุขน่าจะรอคุณมีอะไรซ่อนผมเสียใจที่มันเป็นหลังจากประมาณ 15 ปี ข้อ จำกัด ในมังสวิรัติทั้งหมดมาให้ฉันที่ witariańska อาหารที่ดีที่สุดและฉันได้รับในในปี (36) ในกรณีใด ๆ ดีกว่าไม่ช้า น้อยเกินไปกลัวการสูญเสียน้ำหนัก ฉันอ่านความคิดเห็นของคุณใน głodówkach ฉันยังมีประสบการณ์สองหนึ่งประมาณ 12 ปีที่ผ่านมาในประเทศไทยเมื่อฉันกินสองสัปดาห์ที่สองของปีนี้ในเดือนพฤษภาคม lasted เจ็ดวันและหากเดิมจะถูกย้ายอย่างใดไม่มีปัญหาจากนั้นฉันรู้สึกแย่ในปีนี้ ผมจึงเย็นที่ฉันไม่ได้สามารถอธิบายความรู้สึกเหมือนอาการเมาค้างอย่างสาหัสจากวัยรุ่น กับการเจริญเติบโตตอนนี้ฉันน้ำหนัก 72kg 177cm และดูเหมือนฉันว่าฉันได้บางมาก แต่นับตามสิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณเทียบกับความสูงผมจะมีน้ำหนักประมาณ £ 65 สำหรับผักกาดหอม, หว่านที่บ้านบนที่ดิน แต่อย่างน้อยจะเติบโตไม่ดินภูเขาที่ดีที่สุด นับตั้งแต่คุณได้จากตลาดการค้าสำหรับผักกาดหอมอินทรีย์เท่านั้น แต่ยังหน่วยความจำตอนนี้แน่นอน และที่ผมเริ่มกินแอปเปิ้ลแอปเปิ้ล, แพร์สองเชอร์รี่, กล้วย ... ดังนั้นฉันจะโยนสิ้นสุดเกือบ :) ต้นกล้าจากเมล็ดชีวภาพฉันยังเติบโตอย่าง, mung beans, chickpeas ถั่วเหลือง, ฉันไม่สามารถเพียงแค่กิน (แตกหน่อ) ถั่วสามัญ รสชาติที่เป็นสาหัส ขอแสดงความนับถือขอบคุณสำหรับการตอบของคุณ
I am 26 years old
สำหรับหยุดความหิวของคุณสองตัวนั้นบริสุทธิ์อย่างยิ่ง ฉันแนะนำหนังสือโดย J. Werdin -- Lifestyle ไม่มีอาหาร http://niejedzenie.info/tekst/szbj.pdf กฎและเมื่อโภชนาการเหมาะสม http://servilo.website.pl/teksty/zwo.pdf
ในอ่านแรกนี้เกี่ยวกับอาการหิวนัด
และส่วนน้ำหนักจะไม่รบกวนคุณมากเกินไปเธอหัว บางครั้งฉันจะมอง แต่ให้ข้อมูลเพิ่มเติม ตอนนี้ฉันน้ำหนัก 52kg ~ บางสองปีที่แล้วผมหนัก 65 głodówkach หลังจากที่ลดลง 48-49 ตอนนี้ได้เพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่สำหรับฉันไม่ว่าฉันหนัก แต่ฉันรู้สึกอย่างไร และฉันรู้สึกดีจึงจะดี
สลัดเป็นต้องอ่านในเว็บบอร์ดหรือหน้าดินแปลงที่สิ่งที่และวิธีการปลูกเติบโตได้ดี สำหรับตอนนี้ฉันกำลังทดสอบดังนั้นฉันไม่สามารถช่วยมากในหัวข้อนี้
สำหรับปริมาณของอาหารที่สิ้นสุดก็อ่านหนังสือที่สองจากลิงค์ที่ให้ไว้ข้างต้น มันจะช่วย