Ne witarianie yapmak yemek onlar

13 odpowiedzi http://www.mojwitarianizm.pl/2009/12/co-jedza-witarianie/ Co+jedz%C4%85+witarianie 2009-12-14+10%3A51%3A58 grabarz Benim witarianizm 14 Aralık 2009, 11:51 | 13 Eat Cevaplar 222 + ne http://www.mojwitarianizm.pl/2009/12/co-jedza-witarianie/% C4% 85 +% 10 witarianie 2009/12/14 3A51% 3A58 cenaze

yorum yapan birisi ne gündüz yemek yazmak istedi.

Witarianie ne yemek yapmak onlar ? Anlıyorum olarak babaannem, o zaman ben yemeye başlamak bana soruyor. Bu onlar witarianie yemiyorum çıkıyor
Ben yemek olmadan yaşamak mümkün olacaktır karşın Ama niejedzącym değilim. Ben ne yemek yaparken. Ama önce ben ne şimdi yemek yazmak genelde ne witarianie yemektir.

Witarianie,, tohum ve yosun fındık sebze meyve yiyin. Ideal yüzdesi bu: 75-85% meyve,% 10-20 yeşil yapraklı sebzeler ve tohumlar ve fındık% 5, yosun bazen gibi görünüyor. Ne zaman değiştirmek veya diyet değişiklikleri, mevcut yeme çiğ gıda yerine istekli görünebilir. Örneğin, her zamanki pizza yerine - pizza ham, her zamanki tatlılık yerine - örneğin, bazı çiğ kek. Kurallar biraz ne kadar birileri istiyor ve mutfak yapmak seviyor, gerçekten ilginç bir çok şey yapabilirsiniz.

ya da çok witarian kişi sıkı diyet geçen ilk hata diyet çok fazla fındık olduğunu. Ben ceviz sonra yeme başladı çünkü Benim için başında görülmedi. Ama gerçekten, nasıl Biz fındık alırsınız, genellikle çok fazla ve kuru geçer. Eğer zaman zaman emmek önce fındık iyi yenir anma Çünkü, onlar daha kolay sindirilir ve vücut tarafından emilir böylece.
Şimdi, biraz olsa da, fındık sınırlı alımı ve böylece hala çok fazla yemek hissediyorum. Ama çok iyi, bu yüzden hala tek ... bu son ... yok, iyi, bu kesinlikle sonuncusudur. sık sık bana baktı gibi. Şimdi, çoğu durumda, diyebilirim durdurun. Özellikle, ben yatmadan önce ceviz yiyerek tavsiye etmem. Benim için neden daha kötü bir uyku ve ishal sabah ya da gece. Bazen kiblu, bu nedenle midem skręcało ölmek istedim. Ben bu görülmüştür ki fındık gerçekten zor sindirimi ve iyi yemekten önce onları ıslatın göstermiştir. Bu kesinlikle dikkat gerekiyor At.

Ben witarianizm gittim yaz oldu. Tam meyve ve sebze. Başlangıçta gıda çoğu onlar meyve idi. Ayrıca monodieta oldu. Ben her seferinde bir yemek yedik. Ben başladım Bir süre karıştırmaya sonra, çünkü okumuştu ve görüntü ve witariańskich videolarını izledim. Örneğin, marul salatası, domates, salatalık, vb aynı suyu oldu. İlk elma + havuç. Sonra marul, salatalık, domates ve diğer şeyler eklemek olacaktır. çok amaçlı gıdaların bütün kümesi. O benim için en iyi monodieta olduğunu fark çünkü beni değişti bir süre sonra.

Şimdi ne yemek mi?
Ben gıda farklı kombinasyonları denedi. sonunda Örneğin, sabah suyu, sonra meyve, sonra sebze ve fındık. Veya, meyve, fındık, sebze, meyve suyu. Bu kombinasyonlar çok oldu. Ben zamanında, bu benim için en iyi ve ne zaman geldi.

O gün havuç suyu ile başlayın. Bazen, ama çok çok nadir turp veya marul birkaç yaprak birkaç parça eklemek. Bir kural olarak, ancak, aynı havuç suyu için de geçerli. Bu suyu içerek yaklaşık bir litre. Bir çok yeterli? Çok uygun bana bilmiyorum. Örneğin, bugün yapılan bir 1,25 suyu litre. Ben, ben içki ve bunların içki Ancak, 250ml çok fazla. Ben yeterli hissediyorum. Herkes suyu doğru miktarda bulmak için cihaz kendi olmalı ve bir havuç suyu olması gerekmiyor. Böyle bir lezzet çünkü sadece ben ve bu gibi içilir.
Beni burada Bunun benim elma ve armut kendilerini suyu içmek değil ekleyelim. Alternatif olarak, çok az süt içer. Sadece benim için çok tatlı oldu.

Sonra bir süre sonra, ve arzu hissediyorum, meyve yiyin. Genel olarak bu artık bir elma ya da armut vardır. Bazen marul yaprakları, onlara yemek ama bazen aynı. Daha sonra, örneğin, portakal, muz, ama sadece herhangi bir ilave yapmadan bunları yiyin. Ben marul ile bir muz yiyin ve bir türlü böyle bir set gibi gelmiyor hiç denemedim bile.

Biraz fındık için Öğleden sonra, saat. Her bir gün bir idrar veya yosun ile karabuğday. Başlangıçta ben, ama yosun tadı reddetti zaten kullanılan bir yemek bir favorilerime olmuştur yiyin. Bir kere artık daha büyük bir arzu alg üzerinde organizma sadece böyle şeylere alışık değildir görülebilir, ancak değerli madde icat etti.

Akşam ben, bazen bazı meyve domates, filizi yiyin. Son zamanlarda, ben filizi oldukça fazla yiyin. Özellikle, ayçiçeği, fasulye veya mercimek mung. I don't tat sadece lahanası, o susam lahanası. Ama onlar da bazen yiyin.

Tabii ki mükemmel bir gün, ama yine de her zaman yukarıdaki gibi değildir. Bazen, örneğin akşam biraz fındık yemek, bazen domates için muz yiyin. Bu benim için, ben kendimi hissediyorum iyi değil, ben böyle mükemmel bir gün haftanın her günü için tanıtmak için çalışıyorum. Doing her şey gidiyor. Biraz daha fazla zaman ve ben sonunda ben sadece senin gibi yemek söyleyebiliriz.

Bu sadece ne yemek önemlidir, fakat nasıl yemek yapmak. Bir önceki yazıların I bilinçli beslenme hakkında biraz bahsetti. Ne vücudunuzun gerçekten ihtiyaç ve yavaş yemek yiyin.
Şu anda, bir yerlerde yolun ortasında duyuyorum. Yavaş yavaş yemek öğrendim. hamur yapacak kadar ağzına 1920-1940 zamanlardan çiğneme her parçası. Henüz olup vücut gerçekten bir şey ya da ihtiyacı belirleyemiyor. Sadece zaman bana gerçek bir arzu olarak görür ve bunu vücudunuzun gerçekten bu - ihtiyaçlarını bilmek yukarıda yosun ile.
Bir süre ben muz için büyük bir istek vardı önce, ama geçti ve çok daha az yiyin. Şimdi süslü hindistancevizi. Gerçekten herhangi bir yükümlülük veya zorlama yok ancak ana şey vücudunuza dinlemek için - ve burada çok az ve hatta zorunlu yararlı () gıda farkında idi.

Sonuç. Bu beş ay sonra, çok daha az şimdi yiyin. Vücut daha fazla diyet alışkın ve besindir onun için en iyisidir dan ne çeker. Ben ve ağırlık düşürme vermedi biraz arttı. Yemek çok gerek yoktur. Önemli olan gerçekten vücudumuzun ihtiyaç vardır yemek's.

Sabah:
- 1 Hakkında ev yapımı havuç suyu litre

Sabah veya öğle saatlerinde ise:
- Meyve: marul birkaç yaprakları / armut bazı elmalar - bazı portakal ya da muz, hindistan cevizi, üzüm, meyve, vs mevcuttur, örneğin yaz çilek, kiraz vb

Öğleden sonra:
- Fındık, bazen fındık ve filizi önce küçük bir yerim;
- Önce veya fındık fıstık bazen karabuğday ıslatılmış sonra yosun geliyor

Akşam:
- Domates, salatalık, bazen meyve

Bu benim kendi ve mutlaka sizin uyuşmuyor. Belki, ama mutlaka. Poobserwuj vücudunuz ve sizin için en iyi çözüm arayın.

Ve bazı ki az yemek, ama biraz zaman hala için düşünebilirsiniz, Ben çok fazla yemek hissediyorum. Bu bazen gereksiz yere, ama lezzet sadece yemek ve duygu bastırmak. Bunu üzerinde çalışıyorum

Bu kadar witarian yemek için. Ben pizza ve hamburger, P getirdi çünkü bitirmek

Etiketler: ne witarianizm , yemek witarianie ne , ne yemek , witarian yeme , witarian yemek , çiğ , çiğ gıdalar , witarianizm , beslenme , gıda .